דרושה ירידה במשקל

הכול אפשר לעשות לבד אם יודעים ומבינים מה עושים ולכן עדיף לקבל יעוץ אם לא יודעים ולא מבינים

אם אתה בטוח שהתפריט היומי בסדר גמור לנתונים והיעד שלך אתה כבר לא צריך הדרכה תאורטית.
עיקר הבעיה היא ההתמדה שמתאפשרת רק על ידי כוח רצון אדיר ונכונות לוויתורים כולל שינוי בסדר
העדיפויות של הקצאת הזמן.
אם אתה רוצה לראות תוצאות מוחשיות שיחזקו את המוטיבציה צריך לוותר על הזלילה בארוחות החגיגיות ולהכפיל את הפ"ג.

אני אוכלת מדי פעם חטיף אנרגיה כיוון שהוא עוזר לי להתעורר בלימודים (כיוון שהוא מתוק...)
מה אפשר לאכול במקום, שיהיה גם בריא, לא משמין במיוחד וגם טעים?
אולי לחם עם ממרח כל שהוא?

הגבמתי בכלל לשאלה שלי...
בכל מקרה, יש תשובה?