דיאטת השמנה

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

דיאטת השמנה
bur
27/11/2009

אני רוצה לעלות למשקל שלי בערך כחמישה-שבעה קילו.
אין לי הרבה תאבון בכלל, אני בקלות יכולה להעביר את היום עם 700 קלוריות בלבד.
לפני כשנה עשיתי דיאטת השמנה וכל יום היה נוראי בשבילי, אכלתי 2500 קלוריות ביום וזה גרם לי לבחילות ולתחושות לא נעימות, הפעם אני רוצה לעשות את הדיאטה בצורה נוחה כך שלא אסבול.
הבעיה היא שאני רוצה לאכול דברים בריאים, אך רוב הדברים הבריאים לא משמינים, ואני גם רוצה לעסוק בספורט אך ספורט מרזה. מה עליי לעשות?

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
דיאטת השמנה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
BUR
ד''ר רוני חרמון
29/11/2009

את יכולה לעלות במשקל גם אם אוכל בריא כמו שקדים אגוזים ובוטנים. חמאת בוטנים הכול במידה. אבוקדו לדוגמה. בכדי להגביר את התאבון אסור לאכול מתוקים בכלל צריך לאכול כל 3 שעות קצת ובכול כמה זמן להעלות ולהגדיל את המנות

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום