דיאטה.

אחד המיתוסים הנפוצים הוא לחשוב שאם אוכלים כמה שפחות וכמה שיותר דיאטטי יורדים במשקל...וזה לא נכון..אומנם יורדים במשקל אבל מאבדים מסת שריר ונוזלים ולא שומן שאותו אנו רוצים לאבד..התפריט שציינת אינו כולל את כמות הקלוריות שהגוף שלך דורש כדי להתקיים..ואני מוכנה להתערב שאת לא יכולה להחזיק מתפריט כזה זמן רב..אם בכלל..
דיאטה נכונה היא לאכול 3 ארוחות "גדולות" ושלוש "קטנות"..ארוחה גדולה היא ארוחה עיקרית כגון בוקר צהריים וערב...ותמיד עדיף לאכול לחם מאשר כל הפרכיות והקרקרים הוא יותר משביע ובהרבה מן המקרים הוא פחות משמין...
מנסיון אישי ירדתי 11 קילו במס חודשים על ידי תזונה נכונה ובריאה ופעילות..ואני ממשיכה עם כך עד היום כי קל לחיות עם תפריט נכון...זאת דעתי בהצלחה בהמשך!!

תודה על תגובתך .
ואני כאילו הייתי אוכלת פחות ממה שציינתי פה .
הייתי לא אוכלת כלום בבוקר עד שעה שלוש אחר הצעריים ,אלה רק קפה בבוקר.
ואז הייתי אוכלת שניצל תירסס ו4 כפות אורז ,ובערב איזה משהו קטן .

היי לינוי ובהצלחה בדיאטה.
בנוסף לדיאטה תוכלי לעבור טיפול של שטיפה פנימית. זהו טיפול אשר מנקה את הגוף מרעלים.

אני לא יודע בת כמה את אבל בטח את צעירה מאוד משקלך תריך לנוע בסביבית ה 55-60 קילו אסור לך לרדת כל כך הרבה גם הדיאטה שלך לא ממש מאוזנת לאורך זמן. אני ממליץ לך ללכת ליועץ ולקבל יעוץ