כמה יורדים ??

אני כבר 3 ימים אוכלת 300 ק'ל ביום שותה 9 כוסות מים ביום.בתפריטי אני אוכלת 2 כוסות אורז/פסטה/פתיתים ב5 אחר הצהריים וזה מספיק לי לכל היום.
עד עכשיו ירדתי 2 וחצי קילו.
אני 1.63 ושוקלת 53.אני רוצה להמשיך ככה עוד חודש בערך.
כמה אני ארד???אני רוצה להגיע ל45 וזהו.
אחר כך אני מתכננת לאכול ליומיים 1500 ק'ל ביום ולעלות ל47 ושם אני מסיימת את הירידה.

תוכל לענות לי כמה אני ארד?אני ממש נחושה בעצמי לעמוד בתפריט,טוב לי ככה.