לחם קל

הצרכן הפשוט לא יכול לדעת אבל הוא יכול להשתמש בטעם המפותח שלו. מוצר שטעים מאוד כנראה לא ממש מדייק במיצרכים שבו כך למשל גבינה לבנה של תנובה 5% טעימה ביותר נמצאה כבעלת 9% שומן ודוגמאות כאלה לא חסר

אין דין ואין דיין. במדינות מסויימות מזמן היו מגישים תביעה ייצוגית על הטעיה מכוונת של הצרכנים.
מזמן ידוע שהרשום על האריזה של הלחם הקל הוא הרבה פחות מהערך הקלורי האמיתי. אותו דבר גם לגבי חלק ממוצרים אחרים הנחשבים דיאטטים.
אין מצב שב100 גרם לחם יש רק 135 קק"ל. זה היה יכול להיות רק אם היה מכיל 67% מים וסיבים, דבר לא מציאותי.
באמצעים שלרשותך, את לא יכולה לבדוק את אמיתות הנתונים הכתובים על מוצרים מעובדים כלשהם, ולמעשה גם אין צורך לדקדק על חודה של קלוריה. הגוף אינו מנוהל על ידי תוכנת מחשב ובכל מקרה אינו מקבל וגם לא שורף כל יום אותה כמות קלוריות. אם בכל זאת חשוב לך, מוטב
לאכול לחם מלא רגיל (לא קל) בכמות קטנה יותר (פחות פרוסות) וזה בגלל שהערך הקלורי הרשום, גם אם אינו מדוייק, הוא יותר קרוב למציאות. אפשרות אחרת, היא לאפות את הלחם בעצמך (יש גם מכונה שעושה את זה) ואז את יודעת במדוייק מה הוא מכיל ומה ערכו הקלורי.