10 קילו עודף

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • 10 קילו עודף
    שני
    18/01/2010

    שלום
    אני בת 22 שוקלת 60 קילו גובה 162, מעוניינת להוריד 10 קילו בעשרה שבועות החישוב שלי הוא קילו לשבוע, אני עושה הליכה מהירה כל יום שעה ודיאטה מאוזנת של 1200 קלוריות .

    האם היעד שלי הוא נורמלי ? ואם לא אז תוך כמה זמן אני יכולה להוריד את ה10 קילו ?

    תושה
    שני

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    10 קילו עודף

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אפשר אבל קשה ולא מומלץ

    אהרון רזון
    18/01/2010

    להוריד בקצב שאת מבקשת בגלל שאין לך עודף משקל. אם זאת הדיאטה הראשונה שלך בזמן האחרון, ייתכן שתורידי קילו לשבוע ב3 השבועות הראשונים, ואחר כך הקצב יירד בהדרגה. עם הנתונים שלך הקצב הרצוי הוא חצי קילו לשבוע,

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו