מה עושים

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • מה עושים
    OR
    27/01/2010

    עד גיל 30 הייתי רזה גובה 1.7 משקל 60 ק"ג
    כיום אני בת 40 ומשקלי 100 ק"ג
    אני למעשה לא שיניתי את הרגלי האכילה מאז ומתמיד.
    אני לא אוכלת בוקר שותה קפה
    בשעת צהרים סלט עם חזה עוף טחינה ולחמניה +מרק
    בשעות הערב כריך
    אני לא שותה מים כמעט שזה לא טוב
    לא עושה ספורט

    אוכל ממש לא חשוב לי ,אני אוכל כל צהרים אותו הדבר
    ובכל זאת אני רק משמינה..

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    מה עושים

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אורח חיים לא בריא

    אהרון רזון
    27/01/2010

    קודם כול את חייבת לשנות הרגלי האכילה (לאכול 4-6 פעמים ביום אוכל בריא ומגוון) ולעסוק
    בפעילות גופנית יומית. קצב חילוף החומרים שלך ירוד למדי. מומלץ אבחון תפקוד בלוטת התריס וRMR (קצב מטבולי במנוחה).

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו