שמירה על המשקל

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • שמירה על המשקל
    ענבל
    07/02/2010

    שלום

    אני לאחר הרזייה של כ- 10 קילו ,משקל נוכחי 64, גובה- 1.69. במשך כל השבוע אני שומרת על מה שאני מכניסה לפה (ועושה הליכות) אבל בסופ"ש אני מרשה לעצמי קצת לנשנש עוגיות עם הקפה ואוכלת קצת יותר פחמימות מבאמצע שבוע. השאלה היא האם דבר זה עלול לגרום לי לעלייה במשקל למרות שזה רק בסופ"ש? המטרה שלי היא שמירה על המשקל

    תודה מראש

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    שמירה על המשקל

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • כל מה שאוכלים מוסיף קלוריות.

    אהרון רזון
    07/02/2010

    אפשר לאכול מעט מתוקים בסוף שבוע בלי לאבד את הרסן, בתנאי שהערך הקלורי הכולל של
    השבוע אינו יוצר מאזן אנרגיה חיובי. השיטה הכי בטוחה היא מעקב משקל שבועי. אם את לא עולה,
    אפשר להמשיך כמו עכשיו, אחרת צריך לאכול פחות ו\או לבצע יותר פעילות גופנית.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו