ממש דחוף

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

ממש דחוף
אננננננה
15/02/2010

היי ,
אני צריכה עזרה ואשמח אם תעזרו לי ,
אחרי תקופה ארוכה של הפרעות אכילה החלטתי לצאת מהכל ,
התחלתי לאכול והרגלתי תקיבה שלי לאכול המון ,
אני עכשיו במצב רגיל ,אוכל רגיל והכל בסדר,
אבל במקום לאכול סתם רגיל אני רוצה להתחיל לאכול נכון
זתומרת ארוחות מסודרות וכ'ו
אני 1.58 ושוקלת 49 אני יודעת שזה משקל יחסית בסדר,
אבל אני רוצה לשנות אורח חיים ,
לא למטרה לרדת במשקל ,
פשוט לשמור על מה שקיים ,
מה מומלץ שאני יאכל ?איזה ארוחת בוקר ?צהריים ?ערב?
ממש אשמח לתשובה ,תודה (:

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
ממש דחוף

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
לשמור על הקיים
אהרון רזון
15/02/2010

לא נהוג להציע תפריטים בפורום, לצורך זה יש לגשת ליעוץ תזונתי. אם תפרטי את הרכב הארוחות שלך כולל כמויות, אפשר יהיה לקבל הצעות שיפור ע"פ עקרונות התזונה הנכונה.
שכחת לציין את הגיל.

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
זאת בדיוק
אננננננה
19/02/2010

זאת בדיוק הבעיה ,
שאני ממש לא אוכלת לפי תפריט ,
פשוט את כל השטויות שעולות לי לראש אני אוכלת ,
אני בת 15

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
המלצה
אהרון רזון
19/02/2010

במקרה הזה מומלץ לפנות לדיאטנית שתלמד אותך לאכול נכון ותבנה תפריט מותאם לנתונים שלך.

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום