נשירת שיער

ברצוני לשאול מה ניתן לעשות כנגד נשירת שיער בעקבות דיאטה?
כבר פעמיים שעשיתי דיאטה ולאחר חודשיים הופיעה לי נשירת שיער.
בפעם הראשונה לפני שנתיים עשיתי דיאטה של 1200 קל' ולאחר חודשיים הופיעה נשירה. רופא המשפחה רשם לי אבץ וקומפלקס ויטמין B ולאחר
חודשיים הנשירה הפסיקה.
לפני כ-3 חודשים התחלתי דיאטה נוספת לאחר לידה והפעם הלכתי לדיאטנית של קופ"ח. הדיאטה מתונה ומאוזנת. בכל זאת התחילה
לי נשירה מסיבית למרות שלקחתי מראש מולטי ויטמין.
בדיקות דם תקינות. רופאת המשפחה (אחרת)אמרה כי אין צורך בנטילת אבץ או ויטמין B.
האם זה בגלל הלידה(לפני 4.5 חודשים) או בגלל הדיאטה?