דיאטה אחרי הריון

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

דיאטה אחרי הריון
לימור
09/04/2007

שלום רב, אני אם מניקה, ילדתי לפניי 4 חודשים ועליתי במשקל 20 ק"ג נוספים, כרגע אני שוקלת 72 ק"ג וגובהי 1.50 איזו דיאטה מומלצת לי והאם ישנם דברים שאסור לי לוותר בגלל ההנקה והשאיבה והאם במידה ואני יעשה דיאטה זה ישפיע על כמות ואיכות החלב?

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
דיאטה אחרי הריון

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
דיאטה אחרי לידה
מוניקה קרן
09/04/2007

שלום לימור,
ראשית מזל טוב לרגל הולדת התינוק (תינוקת?) החדש. מאוד חשוב שהדיאטה שתעשי תהיה מאוזנת מבחינה הרכיבים התזונתיים שלה, כדי למנוע מחסורים תזונתיים גם בחלב, אך גם אצלך. הריון שואב הרבה משאבים מהאישה וכך גם ההנקה, וחשוב להשיב אותם לעצמך כדי לשמור על בריאותך. כמו כן, זו צריכה להיות דיאטה מתונה יחסית מבחינת הצמצום הקלורי. ככלל אצבע, היתי אומרת לא פחות מ-1500 קלוריות, אולי אפילו יותר. מומלץ ביותר לעשות זאת במסגרת מסודרת עם הכוונה מקצועית. אם תעמדי בכל התנאים הללו, כמות ואיכות החלב לא אמורים להפגע.
בהצלחה
מוניקה קרן

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום