דיאטה ללא גלוטן וסוכר..

המנעות מגלוטן לא מזיקה רפואית, אבל אין בה תרומה מיוחדת להרזיה.

זה נכון שאם אני נמנעת מסוכר וגלוטן לחלוטין , אני יכולה לאכול כל דבר אחר כמה שאני רוצה שאין בו את הרכיבים שציינתי ועדיין לרדת במשקל?
כי לי זה לא נשמע כל כך הגיוני..

שוב.. המון תודה!

אין לגלוטן קשר להרזיה.
אם המוטיבציה שלך חזקה וגם כוח הרצון, יש לי עבורך הצעה אחרת שלרוב נותנת תוצאות והיא המנעות מוחלטת מסוכר (כולל דבש, סילאן וכו"), קמח, תפו"א, בטטה, אורז ויתר הדגנים.
על מנת לא לפגוע באיזון בין אבות המזון עליך לאכול ירקות ללא הגבלה וקטניות במתינות.
לא הייתי אומר שבדיאטה זו אפשר לאכול כל דבר אחר ללא הגבלה.
אפשר לאכול דגים ובשר רזה בנדיבות, וגם גבינות 3%. ביצה כל יום ,פירות 2 -4 ליום.