המשקל לא זז

ראשית אני רוצה מאוד לחזק אותך בהחלטתך להפסיק לעשן - עשית את הבחירה הבריאה ביותר עבורך, וברור שאינה פשוטה - וזה ראוי לציון.
זה נכון שהפסקת עישון גורמת לשינוי בקצב חילוף החומרים (משום שהסגריות עשויות להגביר אותו מעט), שזה דבר מאתגר אחר כך בשמירה על המשקל, אבל למעשה זהו קצב חילוף החומרים הטבעי של גופך. אתגר נוסף הוא ללמוד לא להשתמש באוכל כתחליף לסיגריה מבחינת "עיסוק" עם הפה.
לפיכך הקושי שלך הוא ברור אבל אין שום סיבה להתייאש. אם הפסקת לעשן זה אומר שיש לך אופי חזק. קשה לעשות את כל השינויים בבת אחת, לכן אני חושבת שעכשיו, אחרי 4 חודשים שאת לא מעשנת, תוכלי גם לעבוד ולהצליח בתחום הירידה במשקל. חשוב שתיהיה לך הכוונה נכונה לכן אני מאוד ממליצה לך לפנות לפגישה עם תזונאי/ת קלינית שתתאים לך תוכנית מיוחדת עבורך, עדיף על סמך קצב מטבולי אישי.

מאחר והנני חד הורית ואין באפשרותי ללכת לדיאטנית פרטית,רציתי לשאול האם ישנם שירותים כאלה דרך קופ"ח כללית?