בקשר לדיאטה היפנית

אמורה לתת תוצאות מוחשיות לזמן קצר, אבל בתנאי שמקיימים אותה בדיוק ע"פ ההנחיות, כאשר דגים תופסים מקום מרכזי בנוסף לבשר וקפה. לא מתאימה לצמחוניים. אם נמנעים מהמרכיבים הנ"ל היא כבר לא דיאטה יפנית.

אבל אי אפשר להחליף את הקפה בתה
ואתה הבשר והדגים בביצים או בגבינה?

אבל זאת לא תהיה דיאטה יפנית, אלה דיאטת אלינור.
דיטה יפנית, אם מאמינים בה, חייבים לקיימה כלשונה בלי להחליף כלום ממרכיביה, ואפילו לא את סדר הימים.
בנוסף לנאמר, זאת דיאטת חלבונים, וכבר יש בה לא מעט ביצים. אם מחליפים את הבשר והדג בביצים עם שווה ערך חלבון תתקבל כמות אדירה של כולסטרול תוך סיכון בריאותי. גם יותר מדי גבינה אינה מתאימה לדיאטת חלבונים.