שאלה

אהלן אני מורן בת 18 גובה 1.57 משקל 50.
עליתי במשך שנה מ 40 קילו ל 50 קילו שעכשיו אני ממש שונאת את הגוף שלי.
נרשמתי עכשיו לחדר כושר ויש לי תוכנית אימונים כזאת:
כל יום אני עושה שעה באליפטיקל ,ו 10 דקות הליכון ריצה הליכה. ויום כן יום לא אימון כוח ומדי פעם גם סדנת בטן.כתוב לי על המכשיר שאני שורפת 600 קלוריות,זה נראה לכם באמת?? כי זה קצת הזוי.
בנוסף יש לי תפריט כזה שקיבלתי שם מהדיאטנית של החדר כושר.
כל יום אותו דברף
בבוקר-כוס נס קפה.
ביניים-פרוסת חם קל עם קוטג' 1% ועגבנייה.
בצהריים-מעדן דיאט שוקולד,ונס קפה.
ביניים-כנ"ל.
בערב-נס קפה.
וארטיק קרח מסטיקיםללא סוכר ותה חופשי.
וגם ירקות פירות.
המטרה שלי היא לשקול 45 תוך 5 שבועות בידיוק.
מהיום ה-22.5.2010 עד ה-26.6.2010 אני צריכה להוריד 5 קילו.
ואז לשמור על זה ככה.

אפשרי?
כי זה נראה לי קצת הזוי.