לא מצליחה לרדת במשקל

שלום,
אני בת 31 גובה 165 שוקל 72 קילו אני 16 חודשים אחרי לידה, שלפניכן שקלתי 58 חמש שנים לפני ההיריון התגלתה אצלי אלרגיה לגלוטן אבל כן התזוהב שלי השתנתה בהתאם תמיד הייתי רזה וכך שבנוסף לשינוי בהרגלי האכילה לא היתה שום תזוזה במשקל שזה היה טוב כי הייתי במשקל תקין, אחרי הלידה שקלתי 66 וחשבתי שתוך זמן קצר אני אוריד את ה 8 הנוספים אך במקום זאת נוספו 6, יש לציין שאחרי הלידה עשיתי בדיקות שם התברר שאני כבר לא אלרגית לגלוטן. אז כן השתנו הרגלי האכילה שלי מה שמסביר את השש קילו שנוספו אבל שהחלטתי לשנות סטייס אוף מיינד לפני שלושה חודשים ולהכנס לאורך חיים בריא יותר משמע דיאטה וספורט הייתי מצפה לראות איזה שינוי במשקל אבל כלום אני הולכת לחדר כושר בין 3 פעמים ל5 פעמים בשבוע תלוי בשבוע שלי ואני אוכלת בריא ונכון בערך 1300 קלוריות ליום, אני לא מרעיבה את עצמי ואם אני מרגישה רעב אני מחכה כמה דקות אחרי הארוחה עד שהבטן מאותת לי שהיא בסדר אני משתדלת לשתות בין 1.5 ליטר ל 2 ביום. באמת עושה הכל באופן טוב ובריא אבל שום דבר לא קורה. מחודש לחודש התסכול עולה ונכון להיום אני ממש לא מבינה מה הבעיה ואיך זה הגיוני שלא ירדתי במשקל ולא רואים שום שינוי אצלי. אני גרה כרגע באירופה.. דבר נוסף שאני רוצה לציין הוא שהמטבוליזם שלי מאוד איטי, למרות שנאי משתדלת לאכול הרבה ירקות ואני אוכלת גם זרעי פשתן ואוכל עם סיבים. מה ניתן לעשות. האם עלי להשלים עם המשקל העודף? אני ממש לא אוהבת את איך שאני נראית היום ושונאת לצאת למקומות שכרוכים בלהתלבש כי אני מרגישה שכלום לא יושב יפה עלי.

תודה