נתייה להשמנה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • נתייה להשמנה
    טמיר
    30/06/2010

    שלום שמי טמיר אני בן 15 ויש לי נתייה להשמנה אני לא אוכל הרבה בכלל וכל הדדיאטות שמצאתי באינטרנט הם לאנשים שאוכלים הרבה ואם אני יעשה אותן אני אתפוצץ אני לא יוגע מה לעשות תודה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    נתייה להשמנה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • עזוב דיאטות באינטרנט

    אהרון רזון
    30/06/2010

    אתה צריך לאכול בריא 5-6 פעמים ביום ולשתות רק מים. אכול הרבה ירקות טריים וגם פירות, גבינות עד 5%, בשר רזה בלבד, דג טרי איכותי, דגנים ומוצריהם (לא יותר מדי) מלאים בלבד.
    יש להמנע מטיגון, מתוקים, דברי מאפה ומשקאות קלות (כולל דייאט).
    הכרחי לבצע כל יום פעילות גופנית, לפחות שעה.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו