שאלה דחופה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • שאלה דחופה
    רינת
    09/07/2010

    בס"ד

    שלום אני רינת בת 15 שוקלת 64 בגובה 157 אני יודעת שהמשקל הזה לא תקין.
    במשך שבועיים אני בדיאטה (אוכלת עד 1500 קלוריות) ועושה פעילות גופנית 5 פעמים בשבוע בזמן של שעה וחצי-שעתיים כל פעם,שכוללת הליכות וחדר כושר ולא הורדתי אפילו לא קילו !

    אשמח אם תסבירו לי למה אני לא מצליחה להוריד כלום מהמשקל שלי.

    תודה :]

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    שאלה דחופה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • הי רינת

    ד''ר רוני חרמון
    10/07/2010

    לדעתי את צריכה להתחיל עם 1000-1200 קל' ליום את חייבת לשתות הרבה מאוד מים ואת חייבת סבלנות דברי איתי בעוד חודש חודש יים. קצב הירידה במשקל צריך להיות בממוצע כל שבוע עד חצי קילו

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אוקיי תודה אבל....

    רינת
    12/07/2010

    בס"ד

    אממ תודה על התשובה אבל איך מרזים יותר מעד חצי קילו לשבוע כי זה ממש קצת לשבוע.....איך מרזים נגיד 3 קילו תוך שבוע?

    ועוד שאלה כמה קלוריות יש מלחמנייה אחת מקמח מלא?

    תודה : )

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו