מיץ גזר

בערך כמה קלוריות יש בכוס מיץ אחת?

כשאתה אומר שזה משמין
האים שתיית שני כוסות כאלה תעשה הרבה הבדל ותגרום לעלייה חדה במשקל?
כמה קלוריות בערך יש בכוס מית אחת?

למה אתה לא מציין שהכל תלוי במאזן הקלורי היומי?!
הרי אתה לא יודע כמה ומה הוא אוכל חוץ מהגזרים האלה!

זו תשובה לא אחראית בכלל!

מומלץ לאכול הרבה ירקות במגוון כמה שיותר רחב. אם אתה שותה שווה ערך של 8 גזרים ביום, יש להניח שזה בא על חשבון ירקות אחרים שלכל אחד יש תרומה יחודית. מלבד זה בשתיית מיץ אתה מוותר על הסיבים התזונתיים ש בגזר בצורתו הטבעית. עם זאת, תמיד עדיף לשתות מיצים טבעיים טריים במקום משקאות מתועשים כלשהן.