לא יורדת במהלך דיאטה

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

לא יורדת במהלך דיאטה
אורנה
23/08/2010

אני בדיאטה מאוזנת כ-4 חודשים ירדתי עד עכשיו כ-7 ק"ג
אני אוכלת מעט פחמימות , לחם מחיטה מלאה והרבה ירקות ושותה בעיקר מים , לעיתים רחוקות משקה דיאט
אני הולכת הליכה מהירה כ-40 דקות שלוש פעמים בשבוע
בחודש האחרון לא ירדתי בכלל . מה קורה ? האם יכול להיות שהגוף נתקע ?
ושאלה נוספת - אם אכלתי פעמיים בשבוע ארטיק מצופה סה"כ 170 קלוריות לארטיק
זה יכול לקלקל את הירידה השבועית בצורה כזאת שלא יורדים באותו שבוע ?

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
לא יורדת במהלך דיאטה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
אורנה
ד''ר רוני חרמון
24/08/2010

ככול שאת יורדת במשקל צריכת הקלוריות היומית שלך יורדת ולכן את צריכה לבצע התאמות ככול שהירידה במשקל מתקדמת. תחשבי שוב את כמות הקלוריות היומית הנחוצה עבורך לצורך ירידה במשקל

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
עבור דר' חרמון -לא הבנתי את תשובתך
אורנה
24/08/2010

האם הכוונה שאני צריכה לרדת בכמות הקלוריות היומית ? אני די מקפידה על סדר יום מסודר מבחינת הארוחות ודי דומה מדי יום . אולי זו הבעיה ? איך אני מחשבת את כמות הקלוריות היומית שאני צורכת כרגע ואיך ני מגיעה לכמות הקלוריות שאני צריכה כרגע לצרוך ?

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום