טובי פלד פסיכולוג ילדים ונוער
פסיכולוג מומחה בעל קליניקה פרטית. מטפל ומאבחן פעוטות, נוער ומבוגרים. עובד בבתי ספר ובארגונים ציבוריים.
ד"ר אליהו סמואל פסיכותרפיסט ילדים ונוער
פסיכותרפיה, פסיכואנליטיקאי. למד רפואה באונ` ת"א, התמחה ברפואת ילדים ובפסיכיאטריה של הילד והמתבגר. עבד כרופא פסיכיאטר בכיר ברמת חן ובהמשך שימש כמנהל יחידה בגיל הרך. הקים גן לילדים אוטיסטים. מנהל שירות פסיכיאטרי של הילד והמתבגר בב"ח ולפסון. יועץ מערכת החינוך באזור המרכז. עוסק בפרקטיקה פרטית בתחום הפסיכותרפיה בתל אביב בכל הגילאים.
אני בת 27, בחודשים האחרונים העליתי לא מעט משקל, והייתי שמנה עוד לפני זה. כרגע אני בדיאטה אינטנסיבית שעוד בשלבים ההתחלתיים אבל בינתיים עודף המשקל משבש לי את השינה וגורם לי לשינה לא רציפה בלילה (בעיה שכמעט לא היתה קודם). חשבתי לקחת בחלק מן הלילות לפחות כדור שינה, עד שאתחיל לרדת במשקל ולחזור לשינה תקינה. האם מומלץ?
* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
הכדור לא פותר את סיבות הפרעות השינה וגם גורם להתמכרות ובסופו של דבר להחמרה. גם דיאטה דלה מדי ו\או לא מאוזנת אינה מיטיבה עם השינה. את צריכה לבצע כל יום פעילות גופנית אירובית לפחות שעה אבל לא בשעות הערב (מותרת ואפילו מומלצת הליכה קלה של חצי שעה לפני השינה). הארוחה האחרונה צריכה להיות 2-3 שעות לפני השינה מורכבת בעיקר מפחמימות.
* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
זאת אחת התופעות המטרידות והשכיחות ביותר בקרב גברים ונשים כאחד. לעתים היא נחווית באופן קל ומסבה אי נוחות בלבד, וישנם מקרים חמורים יותר בהם מתפתחת דלקת כרונית ותסמינים כואבים
מנתח בכיר במחלקה לכירורגיה כללית והשתלות במרכז הרפואי שיבא. סיים את לימודי הרפואה בהצטיינות בבי"ס לרפואה ע”ש סאקלר בת"א. את ההתמחות בכירורגיה כללית השלים בשיבא, כולל שנת התמחות בבי"ח Mount-Sinai בניו-... קרא עוד