שאלת בנות

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • שאלת בנות
    דנה ומאיה
    23/11/2007

    היי
    רצינו לשאול אם כאשר אנו מקבלות מחזור ונתקפות רעב, צורך לשוקולד ואוכלות ממש הרבה- האם אנחנו משמינות שמא הגוף שלנו זקוק לזה והוא מאזן את עצמו?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    שאלת בנות

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תופעה ידועה. אין הנחות, צריך לשמור.

    אהרון
    23/11/2007

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שאלת בנות

    מוניקה קרן
    25/11/2007

    דנה ומאיה,

    בזמן המחזור, רמת הסרוטונין (סוג של הורמון) יורדת, וזו הסיבה לרעב מוגבר ולכמיהה למתוקים.

    יחד עם זאת, זה בדיוק מה שלא כדאי לאכול. מומלץ לאכול ארוחות מסודרות, כל 3 שעות, ובכל ארוחה לכלול פחמימות רצוי מלאות, כמו דגנים מלאים, לחם מלא, אורז מלא, קינואה, פרי וכד'. הן מעלות את רמת הסרוטונין ושומרות על רמה יציבה יחסית עד הארוחה הבאה.

    בהצלחה
    מוניקה קרן

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו