אימון על בטן ריקה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • אימון על בטן ריקה
    זוהר
    15/10/2010

    קראתי בכמה מקומות שאימון בבוקר על בטן ריקה שורף פי 3 שומן!
    האם זה נכון?
    או שלא משנה באיזו שעה של היום מתאמנים, שורפים את אותה כמות שומן?
    מצד שני, יש האומרים שאימון על בטן ריקה גורם לפירוק שריר ומומלץ להתאמן רק כשעתיים אחרי ארוחה.
    מה נכון?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    אימון על בטן ריקה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שורפים אותו דבר בכל שעה

    אהרון רזון
    15/10/2010

    מומלץ להתאמן 2-3 שעות אחרי ארוחה עיקרית לא כבדה מדי. אם זה בשעה מוקדמת בבוקר מספיק לאכול משהו פחמימתי קל (פרי למשל) 15-30 דקות לפני הפעילות.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו