עדיין באותו משקל ??????????

דבר שמקשה על הרזיה.עשוי לקחת 6 חודשים ואף יותר.
הליכה של 3 ק"ם ביום אינה מספיקה. הכפילי אם מתאפשר לך. כפיפות בטן חשובות בייחוד אחרי לידה ולא רק, מחזקות את השרירים אבל תרומתן להרזיה מזערית.
לאכול 5 פעמים ביום זה הרגל נכון, אבל בסופו של דבר מה שקובע זה הערך הקלורי של התפריט היומי מול הוצאת האנרגיה. בדקי בעצמך או בהתייעצות עם איש מקצוע אם התפריט מתאים לנתונים ולמטרה שלך, תוך התחשבות בהיותך מניקה.