לשמוע חוות דעת על האוכל של היום :)

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

לשמוע חוות דעת על האוכל של היום :)
מור
05/12/2007

לא יודעת אם זה מתאים לפה, אבל פעם אחת
כדי להרגיש טוב עם עצמי :

בוקר-
עגבניה מלפפון
ביצה קשה
שיפון36( קל') גבינה 5%
דייסת קווקאר צלחת לצערי עם חלב 3%
ביניים-
דנונה 1.5%
צהריים-
טונה בשמן מסוננת
אורז מלא
מלפפון ועגבניה קטנה (לא שרי) שלמים
חצי פריכית, תה
ביניים-
תפוז
ערב-
שיפון 36 קל' + כפית גבינה 5%
2 מלפפונים שלמים די רזים

מידע :
גובה +160+
משקל 51
גיל 16 עוד חודשיים

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
לשמוע חוות דעת על האוכל של היום :)

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
מור, יישר כוח!
אהרון
06/12/2007

משקל מושלם, כמו בספרים, וגם התפריט.

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
חוות דעת
מוניקה קרן
06/12/2007

שלום מור,

את במשקל מצוין והתפריט שלך מאוזן היטב, אך מכיל מעט מדי קלוריות. אני ממליצה להוסיף עוד פרוסת לחם אחת או שתיים בארוחת הערב, וגם עוד גבינה/ ביצה. היא קצת דלילה. כמו כן, כדאי להוסיף מעט שמנים. שמן זית על הירקות/ סלט וכד'.

בברכה
מוניקה קרן

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום