תפריט יומי

שלום רב,

רציתי לשאול ברוב ימות השבוע לא כולל סופ"ש לא יוצא לי לאכות אוכל מבושל,ף מה שזה אומר אני אוכלת המון המון ירקות סלטים בשילוב או טונה או חזה עוף הרבה קטניות כגון עדשים / אפונה תירס, מוסיפה לעיתים אבוקדו אגוזי מלך משתדלת לאכול במהלך היום את כל מה שצריך אבל לא אוכלת בעיקר סלטים במהלך השבוע וסופש רק מבושל אורז מלא בעיקר בשר וכו'.
האם תפריט שמורכב ברובו מירקות וחלבונים ומעט פחמימות כגון: פריכיות ברנפלקס וכו' הוא תקין?
אני פשוט לא רגילה לאכול מבושל במהלך היום זה מאוד כבד לי במהלך העבודה והרגלתי את עצמי מעבר לזה שאני מאוד אוהבת לאכול ירקות ופירות.
חשוב לי לציין שבבדיקות הדם שעשיתי בשנים האחרונות ערך האלקלין פוספסט יצא 18 וכל שאר הערכים תקינים.

אודה לתשובה בהקדם.

תודה