עוף רזה

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

עוף רזה
מור
20/01/2011

שלום,
רציתי לשאול מה נחשב לעוף רזה?

ועוד שאלה - אחרי הליכה של שעה או פעילות פיזית מסוימת, מה כמות החלבון הדרוש לבחורה במשקל 54? (כמה כפות קוטג'/גבינה/חבילה טונה במים?)

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
עוף רזה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
עוף רזה - תגובה
ד``ר נסטור ליפובצקי
20/01/2011

מור שלום,

עוף רזה הכוונה לחזה עוף לא מטוגן או עוף בתנור או מבושל ללא עור.

החלבון הדרוש לאדם במשקל 54 הינו 43 גר'. אם מדובר באדם שמבצע הליכות יום יום הייתי ממליץ על 50-54 גר'. צריך לצרוך אותו לאורך היום. אחרי הליכה מתאים למשל שלוש רבעי גביע גבינה לבנה יחד עם 2 פרוסות לחם.

בהצלחה,

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום