שינוי תפריט דיאטה

שלום :)
אני בת 18 1.55 שוקלת 55
אחרי 5 חודשים בדיאטה הורדתי 17 קילו ואני מקווה להוריד עוד 5
הבעיה שעד עכשיו הייתי בתפריט דיי מצומצם של 1050 קלוריות ובזמן האחרון אני מרגישה שאני ממש לא שבעה ממנו. (אני רק אציין שבבדיקות דם שעשיתי הכל יצא תקין)
אני רוצה להעלות את התפריט ל1200 קלוריות אבל מפחדת שההורדה תיעצר
הפחד שלי הוא נכון או שהוספה של 150 קלוריות לתפריט לא תגרום לשינוי משמעותי?
כי אחרי מספר חודשים שאני אוכלת כמות מסוימת אז הגוף מתרגל לכמות כזאת ואכילה של יותר עלולה להשמין
בנוסף אני עוסקת בפעילות אירובית 4 פעמים בשבוע.