אחרי אכילה מופרזת

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

אחרי אכילה מופרזת
ריבי שיטרית
10/02/2011

אני בת 23, ואני אוכלת כמו שצריך,חייבת לציין שאיני עוסקת בכושר גופני בימים אלו לצערי.
אך יש ימים בהם נשברת השגרה וכמות האוכל שאני אוכלת עוברת ב1000 קלוריות את הצריכה הממוצעת של הקלוריות שעליי לצרוך,
כמו למשל באירועים בערב או ארוחות משפחתיות-ימי הולדת.

א. רציתי לשאול על השפעת ימים כאלו על המשקל.. הם קורים בממצוע פעם בחודש בשנה האחרונה
ב. האם בימים אחרי לצמצם קצת את מספר הקלוריות כדי לאזן ? אם לא, מה כן לעשות ?
המחשבות אחרי יום כזה מתקשות לעזוב אותי בימים שלאחר מכן.

אשמח לתשובה,ריבי שיטרית

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
אחרי אכילה מופרזת

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
אחרי אכילה מופרזת - תגובה
ד''ר רוני חרמון
10/02/2011

יש אפשרות לעשות חישוב קלוריות שבועי ולא יומי וכך לווסת את הקלוריות לאחר צריכה מוגזמת יש אפשרות לעשות דיאטה של הפרדת אבות מזון למשל רק דגים וירקות 4 ימים או כל שילוב אחר גבינות סלט וביצה 4 ימים וכו,

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום