הכנסת קלוריות אל מול שריפת קלוריות

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

הכנסת קלוריות אל מול שריפת קלוריות
הילה
25/02/2011

שאלה שדי מעניינת אותי כבר זמן מה היא
נניח שאני מכניסה מאכל ששווה לכ-100 קלוריות,
ולאחריו עושה ספורט ושורפת 100 קלוריות,
זה אומר שהורדתי את מה שהכנסתי בוודאות ?
ניתן אפילו להוריד את זה מספירת הקלוריות היומית ?

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
הכנסת קלוריות אל מול שריפת קלוריות

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
הכנסת קלוריות אל מול שריפת קלוריות - תגובה
ליטל סמואל-לוי
26/02/2011

בצורה פשטנית - כן.

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
תזונה ואוכל בריא
פזית
05/04/2011

היי אני מדריכת כושר בכל אימוני הכושר המטרה להגיע לשריפת קלוריות מקסימלית במהלך האימון.
הינך שורפת קלוריות במהלך כל היום אפילו בשינה.
בכדי לרדת במשקל את צריכה להיות במאזן קלורי שלילי ולא לחשב אכילה לעומת זמן פעילות גופנית.
לדוגמא אם את שורפת 1600 קלוריות ללא פעילות גופנית ומוציאה עוד 200 קלוריות בפעילות גופנית סה"כ את מגיעה ל - 1800 קלוריות. במידה ותכניסי 1500 קלוריות תהיה במאזן קלורי שלילי ותוכלי לרדת במשקל.

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום