ירידה במשקל

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

ירידה במשקל
נאוה
17/03/2011

רציתי לדעת האם 2 פרוסות לחם משיפון מלא בערב ו-3 כפות פחממה כמו כוסמת בצהריים עם ירקות ומנת בשר ו-3 מנות פרי אמורות לגרום לעלייה במשקל?

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
ירידה במשקל

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
ירידה במשקל - תגובה
ד''ר רוני חרמון
18/03/2011

אין נתוניפ כעיקרון צריך לאכול פחות קלוריות מכמות הקלוריות שהגוף שלך צריך

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
היי נאוה
אני
18/03/2011

שמי איילת
ואני מדריכת כושר
אמנם לא דיאטנית , אבל אני יכולה להגיד לך שאם זה כל מה שאת אוכלת ביום אין מצב שתעלי במשקל , אבל גם בטח לא תרדי במשקל כי את מכניסה את הגוף שלך לסטרס ,
ובמידה וכן תהיה ירידה במשקל היא תהיה אך ורק עקב פירוק שריר - כדי להפוך אותו לפחמימה / אנרגיה , שוב בגלל שאת לא אוכלת מספיק קלוריות .
כרגע את אוכלת פחות מ 500 קלוריות ליום , אם תמשיכי כך תגרמי לעצמך נזקים חמורים .
עצתי לך : תלכי לדיאטנית מוסמכת שתבנה לך תפריט נכון ובריא לגילך ומשקלך .
ועם מספיק קלוריות (מעל 1000 ) ופעילות גופנית , בעיקר אירובי
אין סיבה שלא תרדי במשקל .

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום