עוד שאלה....

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

עוד שאלה....
אור
04/04/2011

ואם אני אוכל ירקות מכל מיני צבעים ופירות פעמיים ביום ובלי לחם ונשנושים שאני רגילה עליהם אני אוכל לרדת במשקל??
אני עושה כפיפות בטן כמעת 200 ביום!! וגם קניתי מכשיר רוטט לבטן בערוץ הקניות ואני משתמשת בו לפחות חצי שעה ביום.
ומנסה לרקוד בבית בקצב ולכל הגוף האם זה יעזור לי לרדת במשקל וכמה זמן אני אוכל לרדת בקצב הזה?
ואיפה אני יכולה להשיג תפריט דיאטה טובה שתתאים לי??

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
עוד שאלה....

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
עוד שאלה.... - תגובה
אהרון רזון
04/04/2011

ייתכן שתרדי אם תאוכלי כפי שציינת. המכשיר הרוטט לא עוזר להרזיה וגם לא מחזק שרירים. חבל על הכסף! עדיף להקדיש את חצי השעה להליכה נמרצת עם קטעי ריצה.
הריקוד הקצבי כן עוזר להרזיה אך אי אפשר לנבא את קצב הירידה, כי זה תלוי בהרבה גורמים.
הרשת מלאה בתפריטים, חפשי בגוגל. אם את רוצה תפריט מותאם לתכונות שלך, עליך לפנות לאיש מקצוע.

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום