דיאטה להורדת 10 קילו

היי,
אני בת 28, חצי שנה אחרי לידה, גובהי 1.61 ומשקלי כרגע הינו 61.
ירדתי 14 קילו, שמתוכם 10 ירדתי בכך שאני בעיקר אוכלת בערב (במהלך הום אני לא רעבה בכלל וגם לא מספיקה לאכול כלום)
במהלך היום אני אוכלת בדרך כלל פרוסה עם כפית חומוס ובערב- או: סלט גדול עם טחינה או כף גבינה, חבילת טונה וביצה קשה בתוספת 3 פרוסות לחם מלא קל
או: סלט גדול ו3 פרוסות לחם מלא קל עם חביתה (2 ביצים שמן זית)
ובכל יום אני אוכלת 2 פרוסות לחם מלא וקל בנוסף להכל לאחת הארוחות עם כפית נוטלה או ממרח השחר.
אני לא שותה עם סוכר אלא רק סוכרזית, לא אוכלת ממתקם ובכלל לא חורגת בכלל ממה שכתבת למעט בשישי בערב בו אני אוכלת ארוחה רגילה (אורז, ירקות בשר, עוף)
האם אני אצליח להרזות ככה את ה-10 קילו שאני מעוניינת?
האם להוריד משהו?
תודה