שלום!!

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • שלום!!
    חסוי
    06/04/2011

    אני בן 14 ורוצה לעשות דיאטה כי אני שמן לגילי (80- 85!!) וזה מאוד מפריעה לי!!
    אני עושה כל יום חצי שעה/ 40 דקות במכשיר של הריצה
    אני עושה בערך 8 קמ"ש ואוכל סנדוויץ בבוקר צהריים ובערב (לפעמים צהריים או ערב ארוחה חמה) ובאמצע פירות.
    זה יעזור לי להוריד במשקל??
    מה עוד צריך לעשות בשביל להרזות??

    נ.ב אני נמנע לאכול דברים מתוקים וממתקים
    ומשתדל לאכול לחם עם חיטה מלאה.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    שלום!!

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שלום!! - תגובה

    ד``ר נסטור ליפובצקי
    06/04/2011

    שלום,

    בגילך לא בריא לאכול רק סנדויצים כל היום. יכול למשל לפגוע פוטנציאל הגובה שלך. אני מציע לך לגשת לדיאטן/ית שירכיבו לך תפריט נכון ומאוזן.

    בהצלחה,

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו