כמה לשרוף קלוריות ?

חיפוש בפורום
לקביעת תור

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

כמה לשרוף קלוריות ?
ברברה
10/04/2011

שלום

יש לי שאלה

אם אני משתמשת כל יום באופניים ושורפת כל יום 600 קלוריות
יש סיכוי שאני ארד קיל בשבוע ?

בשביל לרדת כל שבוע קילו ויותר כמה מומלץ לשרוף קלוירות יש לי אופניים בבית ?

וגם אני אוכלת פחות עכשיו אבל רוצה לנצל את הזמן לעשות ספורט..

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה
כמה לשרוף קלוריות ?

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
כמה לשרוף קלוריות ? - תגובה
אהרון רזון
10/04/2011

שריפת 600 קק"ל ליום בפעילות גופנית ראויה בהחלט. תאורטי, על מנת לשרוף קילו שומן גוף נחוץ גרעון של 7700 קק"ל, כלומר 1100 קק"ל ליום. אם בנוסף לפעילות תגרעי גם 500 קק"ל מהתפריט היומי (בהנחה שלא תרדי מתחת ל1000 קק"ל ), ייתכן ותשיגי את המטרה. אני מציין שוב כי זה תאורטי ותלוי בתגובה הייחודית של הגוף שלך. יכול להיות שתורידי יותר מזה אבל גם פחות.

* המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

לקביעת תור

סגירה

הוספת תגובה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום