האם גלולות להרזיה הן אכן עוזרות ?

קניתי את גלולות ההזרזיה של לייף בסופר פארם .
זה מגיע יחד עם ויטמינים כדי שלא יחסר ויטמינים בדיאטה.

אני בת 22 , 158 ושוקלת 64.
אני פשוט אוההבבבתת אוככלל
וכל פעם שניסיתי לעשות דיאטה לא הייתי כנה עם עצמי 100%
לכן אמרתי מספיק והתחלתי דיאטה , לא כאסח אלא לאכול בריא ונכון ופחות כמובן.
הגלולות נתנו לי פוש אדיר כי זה גם פסיכולוגית עוזר.

השאלה שלי האם זה נכון להמשיך לקחת אותם ומה הגלולות עושות לגוף ?
האם זה יכול לגרום נזק עתידי ?