עזרה דלוף בתשובתכם לשאלתי

עזרה "דחוף" בתשובתכם לשאלתי

מחכה לעזרתכם..תודה

תיאורטית - כן. מעשית - את תעשי לעצמך נזק גופני כתוצאה מתת תזונה, תיהיי חלשה, עייפה וסביר להניח גם ללא מצב רוח. נוסף לכך, הירידה במשקל תהיה בעיקר כתוצאה מאובדן של שריר וחילוף החומרים הבסיסי שלך יואט, כך שיהיה לך קשה מאוד "לשמור" על הירידה לאחר מכן
נקודה חשובה למחשבה - לרדת 5 ק"ג בחודש בנתונים שלך זה טראומה לגוף. עדיף לקחת "נשימה עמוקה" יותר ולתת לעצמך 3-4 חודשים בדיאטה מבוקרת ומאוזנת ובשילוב של פעילות גופנית. אין קיצורי דרך טובים...

תודה רבה לתשובתך המפורטת ולעצתך הנבונה, אבל הנני חייבת לרדת אותם אואני בעלת רצון חזק ומתכוונת להגיע למטרתי..האם זה אומר שביכותי להגיע למשקל שהזכרתי קודם תוך חודש? ותסבירי לי מה זה טראומה בבקשה.
תודה לך