מנה עיקרית

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • מנה עיקרית
    שירי
    20/04/2011

    כרע עוף/חזה עוף/דג סלמון
    בתוספת סלט ירקות גדול (מתובל בלימון, מלח וכפית שמן זית)
    + שתי פריכיות אורז (30 קלוריות) כהמרה לתוספת אורז מלא.

    נשמע טוב כמנה עיקרית בתפריט הרזייה?
    מנסה להוריד מהארוחה אורז/פחמימה מורכבת כלשהיא.

    כמה קלוריות יש במנה כזו?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    מנה עיקרית

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • מנה עיקרית - ראויה ובריאה

    אהרון רזון
    20/04/2011

    כרע עוף ללא עור ושומן. הסלמון עדיף צלוי. אם את אוכלת מספיק ירקות חיים (רצוי כמנה ראשונה) אפשר לוותר על האורז או פחמימה מרוכזת אחרת. אגב, גם הירקות מבוססים על פחמימות מורכבות אך בריכוז נמוך.
    אין צורך להתעסק בספירת קלוריות, זה הופך לאובססיה. .

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • כן אך

    שירי
    20/04/2011

    ללא תוספת כזו קשה להיות שבעים
    לכן חשבתי על הפריכיות כתחליף משביע
    או שאולי אין חשיבות למעט אורז מבחינה קלורית

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו