קרקרים

זאת לא בחירה מוצלחת לנישנוש. יש בהם שומן לא בריא (מוקשה), תוספים אחרים והרבה קלוריות. למי שרוצה לרזות מומלץ לנשנש ירקות בנדיבות, או לכל היותר לחם מחיטה מלאה ללא תוספות או קרקרים דומים בהגבלה קפדנית.

אחלה תודה רבה ורק רציתי לשאול האם לחמית זה גם נורא באותה מידה? או שזה יותר טוב ולמרות שזה מידי פעם אני אוכלת... תודה

לא יותר מ-2 כנישנוש, זה סביר.

מה לגבי פריכיות אורז?

אז על מה מתבססת דיאטת הלחם אם לא על 6-8 פרוסות לחם קל ביום?