כמה ארד?

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • כמה ארד?
    מ
    05/05/2011

    שלום,
    אני בת 26, גובה 1.64, שוקלת 60.
    רציתי לדעת- אם אוכל בכל יום 1500 קלוריות, ואעשה ספורט שישרוף כ-500 (שעה הליכה, שעה שחייה) כמה ארד, ובאיזה קצב? פחות או יותר כמובן.


    תודה!

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    כמה ארד?

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תשובה תאורטית

    אהרון רזון
    05/05/2011

    חצי קילו לשבוע. אם זאת הדיאטה הראשונה שלך, ייתכן יותר בשבועיים הראשונים.
    זה חישוב מבוסס על ממוצע סטטיסטי ואינו בהכרך נוכון גם עבורך. עם הפחתת המשקל, הקצב יואט.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו