תזונה

נקניק, סלמי, צ'יפס זה ג'אנק פוד, וזה ללא קשר להרזיה. טונה במיים זה בסדר אבל אין בה פחמימות. אתה רזית בקצב מתאים ובריא לכאורה אבל כנראה לא על ידי דיאטה נכונה.
אתה צריך לאכול פחמימות כמו אלה שהזכרת אבל לא להגזים. אם תעשה פעילות גופנית מתאימה
ותאוכל נכון, יש להניח שחילוף החומרים שלך יחזור לקדמותו ובעית העייפות תפתר

כמובן שבפירה לחם וציפס יש פחממות.
נראה לי שאתה לוקה בהבנה של מרכיבי המזון ואתה חייב יעוץ מקצועי אם אתה רוצה לעשות דיאטה בריאה מבלי להפגע.
בהצלחה