8 שעות שינה במהלך היום ודיאטה

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • 8 שעות שינה במהלך היום ודיאטה
    מיכל
    20/05/2011

    שלום,
    לאחרונה אני נאלצת ללכת לישון בשעות הבוקר (7-8), בגלל עבודה לילית. השינה היא טובה ומלאה, אבל היום "מתחיל" לי בשעה מאוחרת (3-4 אחר הצהרים, ואז אני אוכלת ארוחת "בוקר").
    האם שינה ביום במקום בלילה יכולה להוביל לעלייה במשקל? או לחלופין להאט משמעותית את קצב הירידה שלי במשקל בדיאטה? (אני בדיאטה כבר חודשיים)

    תודה רבה.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • 8 שעות שינה במהלך היום ודיאטה - תגובה

    ד``ר נסטור ליפובצקי
    21/05/2011

    הי מיכל,

    אם את חייה הפוך כל הזמן, ישנה ביום ופעילה בלילה והתאמת את הארוחות למצב הקיים, אים סיבה שתעלי במשקל.

    סוף שבוע נעים,

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • ואם השינוי הזה חל לאחרונה?

    מיכל
    21/05/2011

    עד לפני שלושה שבועות קמתי בשעות הבוקר והרגלי השינה שלי היו נורמלים, ורק לאחרונה שיניתי את הרגלי השינה. האם במקרה כזה, זה יכול להשפיע על הדיאטה?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו