.... שאלה שאלתית...

את מדברת על עצירות ולא על חילוף החומרים (תהליך הפיכת החומר לאנרגיה או לחומר אחר) .
אינני יוגע את הנתונים שלך, אבל קצב ההרזיה שלך נשמע ראוי.
כמה הנחיות שיעזרו לפעולת המעיים:
- לחם ודגנים אחרים רק מלאים
- סלט גדול כמנה ראשונה בכל ארוחה
-לוותר על ספרייט. שתית מים בלבד ובכמות נדיבה גם אם את לא צמאה
-פעם ביום פירות יבשים, עדיף תאנים ושזיפים שחורים
-במקום 2 כפות שמן רק כף אחת וחצי אבוקדו (50 גר)
-פעמיים ביום 2 כפות סובין שיבולת שועל.
- תנסי לוותר זמנית על הביצה ובמקומה דג
-המנעות ממרח קקאו ובוטנים.

בהצלחה!

שאלת העצירות היא שאלה חשובה בדיאטה. עקב איבוד מים רבים במהלך ההרזיה הגוף חסר בנוזלים והמקור הנוח ביותר לספוג נוזלים ולאזן את המערכת הוא המעי. ולכן גם המעי יותר יבש והתנועה של הצואה יותר קשה, לכן העצירות. התופעה ידועה בכול הדיאטות. ולכן בכדי לנסות ולפתור את בעיית העצרירות חייבים כודם כל לשתות 20 כוסות מים ליום. לשמן את המעי ע"י שמן רצוי שמן פאראפין שאינו נספג במעי וכמובן משלשלים או חוקנים לפי הצורך. בעיית העצירות חייבת להפתר

פתרון מעולה מרפואה סינית לעצירות על בסיס צמחי טל.0546848376