מיתוסים בקשר לקלוריות,שאלה.

היי קראתי את המיתוס הזה שאכילה בלילה משמינה .. כמובן שאני לא מאמינה בזה..
ואומרים שמה שקבוע זאת בעצם מהי הצריכה הקלורית ביממה.
אבל מצד שני זה דיי משנה מתי אוכלים כי אם ביממה יש 24 ומתרכזים בכמה קלוריות אכלתי ביממה, אז הגיוני שאם אני מתחילה את היום עם ארוחת בוקר בשמונה בבוקר אז עוד 24 שעות (שמונה בבוקר ביום למחרת) זה ייחשב ליממה - סך כול הקלוריות ביממה
אבל אם מתחילה לאכול בשמונה בבוקר ובבוקר למחרת התחלתי ב7 בבוקר זה עדיין נחשב לאותה היממה אז כאילו הוספתי את הקלוריות של הבוקר לארוחת הערב שהייתה 10 או 11 שעות לפני זה (אפילו אם זה אחרי שינה)

זאת אומרת שבעצם יממה-24 שעות-סך הקלוריות שצורכים
בנאדם שמתחיל לאכול ב8 בבוקר יסיים אותה ב8 בבוקר יום למחרת ויתחיל בעצם שנייה אחרי שסיים אחרי שהוא סיים...
הכי הגיוני כי מדובר ב24 שעות