שלום...

היי...אני בת 17 ושאלתי פה כמה פעמים...ירדתי המוון במשקל בהפחתת אוכל...ירדתי 21 קילו והעלתי 7...אני שוקלת 60-64 אני לא בדיוק יודעת...כי כל יום המשקל שלי משתנה.הגובהה שלי הוא 154....ולמרות שירדתי המוון...נשאר לי בטן ומדלדל כזה....נכנסתי למכון כושר לפניי חודשיים...אני עושה אימון של שעה וחצי... שעה אירובי...ומשקולות וכפיפות...4 פעמים בשבוע...אני עובדת מאוד קשה ומדאיג אותי שאני לא מרזה בכלל...ושאין תוצאות..ואני שבוע אוכלת מסודר..אבל רק השמנתי...בשתיי קילו!!!!!בשבוע!אני צריכה לאכול..שעתיים אחרי שאני קמה,ביצה,ירק אחד ופרי אחד..ביום
ולמרות שזה לא הרבה...אני השמנתי!!!!!אני ממש מודאגת...אז אחד?האם זה נורמלי...?אני דואגת שאני בחיים לא ארזה!האם יש משהו לעשות?

ו2 חשבתי לעשות דיאטת דוקאן...האם יש מצב של כשר?
אשמח אם תענו לי=]