הפרדה של חזה מכתפיים

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • הפרדה של חזה מכתפיים
    ישראל
    28/06/2018

    שלום רב,
    בתכנית אימונים ab שמטרתה היפרטרופיה, 4 פעמים בשבוע, האם יש בעיה להפריד את יום החזה מיום הכתפיים?
    כגון a - דדליפט + כתפיים + יד אחורית + בטן
    אימון b - סקוואט + חזה + גב + יד קדמית

    אני שואל היות ובלחיצת חזה מעורבים גם שרירי כתפיים, ואולי יש בעיה מבחינת זמן התאוששות בין אימון הכתפיים לאימון חזה שלמחרת

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    הפרדה של חזה מכתפיים

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תגובה

    נטלי ווקשטיין
    29/06/2018

    אין בעיה להפריד בין חזה לכתפיים

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום


שאלות ותשובות נוספות שעניינו את הגולשים שלנו