פורום ויטמינים תוספי מזון - יש לך שאלה?

שבת שלום.תוספי המזון כשמם כן הם : תוספי מזון ולא תחליפי מזון.
רוב הויטמינים,המינרלים, חומצות השומן מתקבלים מהמזון.
תוספת ויטמינים במינון מוגבר באה לענות על צורך כלשהו (לדוגמה אם יש B12 נמוך אז נותנים B12
במינון גבוה מאוד למשך 3 חודשים כדי להשלים את החסר).
קרא טוב את השורה הבאה: פרט למולטי ויטמין ששימושו הוא יום יומי אין לצרוך תוספי מזון במינונים
גבוהים מהקצובה היומית ללא מעקב של רופא/נטורופת לתקופה שעולה על כמה חודשים).
שמעתי על מקרה של אדם שהרגיש חולשה. אותו אדם עשה בדיקת דם לברזל ויצא שרמת הברזל שלו
הייתה 90 שזוהי רמה סבירה בהחלט.האדם קרא ברשת שברזל חשוב למי שסובל מחולשה והלך לרכוש ברזל במינון 36 מ"ג.את הברזל הוא לקח וכיון שהרגיש יותר טוב המשיך עם הנטילה לשנתיים.
בתום השנתיים הגיע לבצע בדיקות מעבדה שיגרתיות וערך הברזל בבדיקת הדם היה 290 שזהו מצב ממש מסוכן שנקרא עודף ברזל.עודף ברזל הורס את התאים,מסוכן ועלול לגרום לנזק בלתי הפיך!
תוספת מולטי ויטמין מאוזן למי שתזונתו לא מאוזנת יכולה בהחלט להוסיף לאיכות החיים.יחד עם זאת גם בתכשיר כזה מומלץ לעשות "יום מנוחה" אחד בשבוע.
-הכותב אינו רופא והדברים נרשמו מידע אישי-

שלום לך
ויטמינים הם ויטמינים הם עובדים בעקרון של מפתח ומנעול ברגע שהגוף מזהה אותם הוא משתמש בהם לצרכיו ולא משנה אם זה ממזון או מתוספים.
הבעיה העיקרית היא שהיום המזון דל בויטמינים וזאת כתוצאה מריסוסים והתערבות האדם בטבע ובסביבה, כך שהויטמינים במזון הם מועטים ובתהליך הבישול לפעמים נעלמים לגמרי.(במזון אורגני יש כמות ויטמינים גדולה יותר).
אם התזונה שלך מכילה את כל אבות המזון ממקור אורגני יתכן ואת לא צריכה תוספים.

בברכה
איציק ברדה

היי
פקנוגנול נחשב לאנטי וקסידנט זק במיוחד. כאחד כזה הוא מאט תהליכי פגיעה בגוף כגון פגיעה בעור וכמו כן יש לו יכולת אנטי דלקתית בלתי מבוטלת היכולה לתמוך במחלות אוטואימוניות כמון פיברומאלגיה.
אשר למחלה אני ממליץ בחום על צריכת אומגה 3, עדיפות על אומגה 3 נוזלית של חברת GRAMSE הודותך לריכוז גבוה במיוחד המצויי במוצר- המצה כפית אחת ביום עם האוכל.
באם את חובה עייפות גדולה, יש לי ניסיון מצויין עם המולטי ויטמין של פלורדיקס( שימי לב צבע האריזה של הקרטון-צהוב/כתום) 1-2 כפות ביום תלוי במצבך - המוצר יתרום לאנרגיה מחודשת.
כל טוב
בועז שוורץ

תודה על תשובתך אשר הוסיפה לי עוד המלצות
אומגה 3 אני לוקחת ובכל זאת חווה גם עייפות בהחלט אנסה את הויטמין עליו המלצת
בהערכה רבה !!

שלום לך

מאמרים חדשים מעידים כי יש קשר בין פיברומילגיה לטפילים ( פרזיטים ) בגוף.
לכן לאט לאט מתחילים להבין שזו היא מחלה טפילית.
לכן כול חולה אמור להגיע עם בדיקות דם מקיפות לנטורופט כדי שיוכל לאבחן את גורם המחלה.
בקשר לפיקנוגנול הוא תוסף מעולה אבל לא יעיל כול כך במחלה זו.

מקוה שהייתי לך לעזר
גבריאל בן סימון
נטורופט מוסמך

תודה על ההמלצה

אורית שלום
תחילה , המצב שאת מתארת עם בתך אינו היסטרי לגבי התזונה, ביחס לילדים הוא סביר.
אני ממליץ על שני מוצרים המתאימים בעיקר לבתך הגדולה.
1. קינדר ויטל של חברת GRAMSE מולטי ויטמין העשיר בויטמינים, סידן החשוב לעצם ועור בריא וצמחי מרפא המפשרים את התיאבון( אפשר לקבל דוגמיות מהחברה היות והמוצר מגיע בצורת סירופ) פני דרך האתר GRAMSE.COM .
2. ישנה היום המלצה די גורפת בכל הקשור האומגה 3 היות וההסבר הוא כי איננו מקבלים אומגה 3 מהתזונה בניגוד לאומגה 6 אותו אנו מקבלים בלי בעיה וכך נוצר חוסר איזון מובהק בין 2 חומצות השומן החשובות הללו. אני ממליץ על אומגה 3 נוזלית של חברת ערשצדק, היות והוא מתאים לכל המשפחה הוא מגיע כשמן נייטרלי לחלוטין בטעמו, אפשר לשם אותו על סלט או לחם או לתת אותו בכפית- לכם המבוגרים בין חצי כפית עד 1 כפית ביום. לילדה 2 מ"ל ביום.
כל טוב
בועז שוורץ

שלום
תחילה אליי לציין כי את מדברת על מינונים שלדעתי גבוהים מדי לאישה בהריון.
את חייבת לעשות סדר בהגדרות של מזה אומגה 3: זהו הסכון של EPA+DHA שתי החומצות שומן הפעילות והחשובות בשמן הדגים. אכן ויטמין E חשוב כדי למנוע חמצון בגוף בכלל וחמצון של שמן הדגים המכיל אומגה 3 בפרט.
תוכלי למצוא את השילוב הבא בשמן האומגה 3 של חברת GRAMSE המגיע במינון גבוה ומתאים לכל המשפחה.
מינון מומלץ : 1/2-1 כפית ביום יחד או אחרי הארוחה
בריאות שלימה
בועז שוורץ

שלום לך
בישראל ניתן להשיג את המוצר MEGA NEN המכיל בתוכו גם צמחים ממריצים כמו הגינסנג ועוד.
בארה"ב ישנם פרמולות נוספות של המוצר המגיעות עם התויות רפואיות ואנו לא יכולים לייבא אותם לארץ (משרד הבריאות לא מאשר מוצרים עם התויות רפואיות )

בברכה
איציק ברדה

שלום לך
ויטמין B6 מכיל רק B6 ניאצינאמיד הוא ויטמין אשר נקרא B3 ואינוזיטול גם עומד בפני עצמו.
התוספים האלה נמכרים בנפרד וניתן לצרוך אותם בשלוב של גאבה.
ניתן לרכוש ויטמין B קומפלקס המכיל את כל ויטמיני הB ולשלב אותו עם גאבה.
בברכה
איציק ברדה

שלום איציק

מהם המינונים הממומלצים, מצאתי פורמולה אחת שמשלבת ביחד:
גאבא 200 מ"ג + ניאצנמיד 400 מ"ג +אינוזיטול 1200 מ"ג.
האם המינונים סבירים?

היום אני נוטלת 500 בבוקר ו500 בערב, אפשרי/רצוי שלב לגאבא ניאצנמיד ואינוזיטול
בנפרד? אם כן מהו המינון המומלץ?

תודה תודה קארין

שלום
אני ממליץ על צריכת פלורדיקס - תוסף ברזל בנוזל עדין ללא תופעות לוואי , כבר בתחילת ההריון 10 מ"ל פעם אחת ביום.
בהמשך ההריון ממליץ(כמובן לפי בדיקות דם) לעבור לפי הצורך ל- 10- מ"ל פעמיים ביום.
המוצר עשיר בויטמיני B,C התומכים באנרגיה ובספיגת הברזל.
את המוצר יש לשמור במקרר מרגע פתיחתו.
בהצלחה
בועז שוורץ

שלום
התופעה מוכרת "הודות" לB קומפלקס המכיל B2 הגורם לציעת השתן בצהוב.
אגב המלצה חמה על צריכת אומגה 3 נוזלית של חברת GRAMSE הודות למינונים גבוהים הנמצאים במוצר. לא הרבה יודעים אך דרושים מינונים גבוהים של אומגה 3 לשמירה על מע' הגוף כגון: לב, כלי דם, המוח וכו' : 1-2 גרם אומגה 3 נזקקים לכך לפי מכון הלב האמריקאי.
המוצר הנוזלי מכיל 1.75 גרם אומגה 3 כמות השוות ערך - 3-6 כמוסות מהמוצרים המקובלים.
כל טוב
בועז שוורץ

שלום לך

1. הדיאטנית שלך עדין לא נטורופטית מוסמכת או ברת הסמכה בכלל לדבר על תוספי מזון.
2. מה הידע שלה על תוספי מזון.( האם ברמה של נטורופט מוסמך ? )
3. כול המחולת בעולם הם כתוצאה של חוסר בויטמינים , מנרלים וחומצות אמינו שאינן מגיעות אלנו מהאוכל באופן מספיק. ( ראי דוגמה חוסר של ויטמין B-1 בדייסת רמדיה מה גרם לתינוקות הללו )
4. עדין לא ראיתי עד היום מחקר על ויטמינים שנעשה בידי נטורופט מוסמך. אולי אז הייתי מאמין לאותו מחקר.
5. תראי איפה יש תוצאות ריפוי יותר טובות ומוצלחות בנטורופתיה או ברפואה קונווציונאלית?


מקוה שהייתי לך לעזר
גבריאל בן סימון
נטורופט מוסמך

היי תגלית
יש לעי את התשובה האולטימטיבית בשבילך
חברת GRAMSE משווקת מוצר בשם אומגה 3 נוזלי. המוצר בא בשמן- נייטרלי לגמרי בטעמו. אפשר לשלב את שמן האומגה 3 בסלט או למרוח על לחם , הרוב פשוט שותים כפית אחת ליום.
המוצר מרוכז איכותי ועם ויטמין E הידוע כנוגד חמצון חשוב ביותר.
אין צורך לקחת מוצרים שנועדו לילדים , זה פשוט לא מתאים.
כל טוב
בועז שוורץ

היי
את המגנזיום עדיף על קיבה ריקה : בבוקר או בערב.
את ויטמיני ה-B אפשר יחד עם השמן בורג'.
ממליץ בחום על צריכת כלורופיל משקה -של חברת GRAMSE. תוך בהרחקת פסולת מהגוף, תומך בכבד, מעלה רמות אנרגיה ועירנות, משפר פעילות מע' העיכול
כל טוב
בועז שוורץ

היי
אני בעדמ אומגה 3 לבד, מכוון שאומגה 6 אנו מקבלי דרך התזונה כמו גם אומגה 9 , כך שמה שצריך באמת כתוסף הוא אומגה 3. אני ממליץ על הנוזלי של חברת GRAMSE הרעיון מינון גבוהה בלקיחה אחת, כלומר כל כפית שוות ערך ל: 3-6 כמוסות במוצר יש מלבד אומגה 3 גם ויטמין E הנחשב נוגד חמצון חשוב.
מינון 1 כפית ביום אחרי ארוחת ערב. חשוב : מרגע הפתיחה לשמור במקרר שלא יתחמצן.
חג שמח
בועז שוורץ

שלום לך
כמו שכבר טענתי בעבר תוספי התזונה הם בעלי חומרים פעילים אני ממליץ כל תקופה מסוימת בהתאם לאדם ולצרכיו לעשות הפסקה בכדי לא ליצור תלות במוצר.אפילו שהמוצר טבעי.

בברכה

איציק ברדה

שלום לך
הצורה המולקולרית של סידן ציטראט שונה מסידן קרבונט ממחקרים שנעשו נראה שהצורה של סידן ציטראט נספגת טוב יותר בגוף האדם כמו כן אינה גורמת לאבנים בכליות וזאת בניגוד לצורה של סידן מסוג קרבונט .(אבן גיר פשוטה)
ישנו סידן בשם סידן CCM שהוא סידן ציטרט בתוספת חומצה מאלית מתפוחי עץ המגבירה את ספיגת הסידן בגוף נית להשיג אותו גם בשם קלצימט 800


בברכה
איציק ברדה

שלום לך
מדוע את צורכת אשלגן?
האם ישנה סיבה רפואית לכך?
תוספי התזונה הם חומרים פעילים ולכן מומלץ להיועץ אם נטרופת דיטאן או רופא המבין בתחום ליפני שנוטלים תוספי תזונה ו כאשר מופיע הפרעה בתפקוד היומי.
בנתיים עד ליעוץ אישי הייתי ממליץ לך להפסיק ולא להשתמש במוצר

בברכה
איציק ברדה