פורום ויטמינים תוספי מזון - יש לך שאלה?

שלום לך
אני ממליץ על מולטי ויטמין של חברת GNC לחברת GNC ישנם 8 סוגים שונים של מולטי ויטמינים היוצרים התאמה אישית לכל אדם ואדם.
בכל נקודת מכירה תוכל /י לקבל קטלוג ולהתאים לך את המולטי ויטמין בצורה אישית.
המולטי ויטמין לא באים במקום תזונה אלה משלימים את התזונה.
אם התזונה שלך מכילה את כל אבות המזון בצורה מאוזנת ואת/ה בריאים ולא צימחונים ולא מעשנים ולא חשופים לזהום סביבתי ולא נוטלי תרופות/גלולות ולא עושים פעילות גופנית או עושים פעילות גופנית אז אין צורך בתוספי תזונה.


בברכה

איציק ברדה

שבהם הבנתי רוב הויטמינים.

אז צריך?

איך אפשר להתאים לצרכים שלך?


צריך לעשות בדיקת דם לויטמין A B וכו..?

כי לא נותנים בדיקות כאלה בדר"כ

אז איך מתאימים? לפי תזונה?
עם מי בודקים מה מתאים?

אגב זה טבעי לחלוטין?

תודה!

שלום
נשים בהחלט יכולות וצריכות לצרוך תוספי אומגה 3 לזמן ההריון בעיקר מחצי שני או טרימסטר שלישי.
אומגה 3 חשוב ביותר להתפתחות המוח אצל העובר כמו גם העינים שמכילות חומצת שומן הכרחית מתוך האומגה 3.
המלצה על המוצר הנוזלי של חברת GRAMSE היות והוא מרוכז ולא גורם לריפלוקס או טעם דג בפה.
מינון: 1/2 -1 כפית ביום
כל טוב
בועז שוורץ

האם ניתן על ידי תוספי מזון להביא למצב של איזון גם לאדם שסובל מעליות וירידות קיצוניות במצבי הרוח. ונמצא כרגע בתקופה מאד לא פשוטה. מדובר בבחורה בשנות העשרים לחייה שעברה שי נוי קיצוני בחייה. איני יכולה לפרט כרגע יותר אשמח לקבל תשובה על שאלתי. נא לא לפרסם את האי מייל שלי..

שלום לך
ראשית בגלל גילך הצעיר הייתי ממליץ לך להיועץ עם דיאטן/נית העוסקים בתחום הספורט,ישנם חלבונים באבקה היכולים לסייע לך לשמור על מסת שריר אתה צריך לעשות חישוב של משקל גוף כפול 0.9 כך תדע כמה חלבונים אתה צריך ביום.(זאת במידה ואתה בריא ואין לך בעית כליות)
לגבי האבקה מהמאמן בחדר כושר צריך לבדוק :שיש לה יבואן רשוםבארץ ובמשרד הבריאות,שיש למוצר תוקף ומדבקת רכיבים בעברית.
ממולץ חלבון מי גבינה איזולייט (אלה אם אתה רגיש למוצרי חלב).
הייתי ממליץ לך לבדוק בחנויות המוכרות חלבונים ליפני שאתה קונה מהמאמן.
(בגילך לא הייתי ממליץ על תוסף קראטין כמו שהמאמן נותן לבן שלו).
אבקת חלבון שאני ממליץ היא אבקת חלבון PM המשתחררת לאט ובכך משפרת את ספיגת החלבון בגוף.

בברכה
איציק ברדה

שלום לך
התוספים באים להשלים את התזונה כך שאם התזונה שלך לא מאוזנת יש לתת לה השלמות,
ביום שאת אוכלת נכון אין צורך להוסיף ויטמינים כך שהשליטה בידיים שלך.

כמובן שאם את מעשנת או ו עושה פעילות גופנית את צריכה תוספים נוספים.

בברכה
איציק ברדה

אבי שלום
אנא בדוק את הדבר הבא : הפסק את השימוש במוצר, עד הקלה, המשך עוד מס' ימים לאחר העלמות התסמינים לחלוטין. לאחר מכן נסה להשתמש במוצר שנית, באם יש את תופעות הלוואי במע' העיכול אזי באמת הן נגרמו משימוש במוצר, אם לאו יכול להיות שסתם נפלת בתקופת וירוס או משהו דומה.
חובה לשמור את המוצר במקרר לאחר הפתיחה.
צרוך את המוצר על קיבה מלאה, לאחר או תןך כדי האוכל.
בהצלחה
בועז שוורץ

שלום לך
אני לא מכיר מולטי ויטמין שיש בו 1000 מ"ג של סידן המולטי ויטמין עם המינון הגבוה ביותר של GNC הוא מולטי ויטמין לנשים שבשני טבליות יש 500 מ"ג של סידן שרובו סידן ציטראט מלאט.
צריך לקרוא היטב את הרכיבים אם הם לשני טבליות או לטבליה אחת.
כמו כן סידן בכמות של 1000 מ"ג בבת אחת קשה לו להיספג בגוף.
כך שאני ממליץ לך לקרוא שוב את הרכיבים ולבדוק כמה סידן יש בטבילה אחת(באנגלית בדר"כ רושמים את המינון היומי המומלץ ובעברית מצינים את הכמות לפי טבליה אחת).

בברכה

איציק ברדה

אורן שלום
הטיפול הינו מורכב וצריך להיות מותאם למטופל ומצבו העכשווי בהתחשב בכל הסיבות והגורמים הנוספים, אך בכל זאת מס' המלצות:
1. שמן דגים הינו בעל יכולת אנטי דלקתית מוכחת ויעילה במצבים של מחלות מעיים דלקתיות. המלצה חמה על ליקוויד אומגה 3 של חברת GRAMSE. בגלל המינון הגבוהה של חומרים פעילים.
מינון מומלץ: 1 כפית X2 ביום עד לרגיעה ואז לעבור לכפית אחת ביום. אגב מינון של 2 כפיות שווה ערך ל:6-12 כמוסות ( כן נשמע מפחיד אך זה המינון אותו אתה צריך!!!).
2. משקה כלורופיל תומך בתפקודי המעיים ובהרחקת פסולת מהגוף, מעלה רמות אנרגיה והמוגלובין.
מניון: 1 כפית פעמיים ביום בכוס מים.
3. מגה פרוביוטיק: מוצר פרוביוטיקה מהמובילים בארץ מרוכז מאוד, מכיל מס' זני חיידקים הרב ביותר, בתוספת FOS מצע הגידול של החיידקים. 1X2 ביום.

כל מוצר או הנחיה נוספת חייבת לבוא במקביל לייעוץ מקצועי וסציפי שיותאם לך אישית.

כל טוב

בועז שוורץ.
נטורופת ותזונאי

שלום לך
חשוב לי לדעת את גילך. אך אם גילך הוא בין 25 ל50 אני ממליץ לך מולטי ויטמין לגברים בשם מגה מן של GNC המכיל מעבר להשלמה תזונתית מלאה גם צמחים הנותנים אנרגיה מחזקים את הגוף ואף מונעים נשירת שיער.


בברכה
איציק ברדה

הילה שלום.
אני אהיה ישיר ולעניין.
יעוץ מקצועי(מה שאת זקוקה לו),לא ניתן לקבל באופן ווירטואלי!!
מצאי לך איש או אשת מקצוע ותקחי על עצמך תוכנית מקצועית שתיתפר
במיוחד עבורך.
נטורופטים מקצועיים הם הבחירה הראשונה שהיתי ממליץ לך.
כל טוב
אלכסנדר דגן N.D
[email protected]

היי
חשוב לי להבין איזה ברזל את לוקחת, האם קונבנצינאלי או טבעי, איך שיהיה אני ממליץ על הפלורדיקס מוצר המגיע בסירופ המבוסס על בסיס פירות אורגנים וצמחי מרפא, ברזל זמין ונטול תופעות לוואי. לגבי הברזל שלך איך שיהיה עדיף לפצל ל-פעמיים ביום.
לגבי הכולסטרול. למצב של HDL נמוך הדבר הטוב ביותר היא פעילות ספורטיבית, אומגה 3 וניאציו - הוא וטמין B3 יכול לעזור.
בועז שוורץ

שלום לך
ניתן לקחת ברזל ביחד עם אומגה 3 (מומלץ להפריד ברזל מסידן )כמו כן שמן דגים ללא אוכל יכול לעשות הרגשה לא נעימה במערכת העיכול כך שמומלץ לנטול את השמן דגים עם אוכל.


בברכה
איציק ברדה

שלום לך
הכתבות שפורסמו פרסמו על רכיבים בודדים במינונים גבוהים כך שבמולטי ויטמין אין בעיה.
ללא קשר אני ממליץ לאחר שלושה חודשי שימוש לעשות הפסקה למשך שבוע או להשתמש באופן קבוע ללא הפסקה שישה ימים בשבוע.
לגבי האם לקחת שניי או אחד הכל תלוי בתזונה היומית שלך האם היא מרובה בפירות ירקות מוצרים המכילים סידן וכו במידה וכן מספיק טבליה אחת במידה ולא יש צורך בשתי טבליות.

בברכה
איציק ברדה

שלום לך
בחלק מהמקרים הבעיה של שיעור יתר נובעת מהפרעה במאזן ההורמונלי ולכן לכן אני ממליץ לך לעבור הערכה רפואית מקיפה על יד רופא אנדוקרינולוג בטרם תיפני להסרת שיער עודף בשיטות שונות .וזאת על מנת לאתר הפרעות ברות טיפול רפואי ,כך גם ה תוצאות בעת הטיפול הקוסמטי עשויות להיות מוצלחות יותר.

הגדרה הרפואית המקובלת לשיעור יתר : הופעת שיער עודף בנשים בדרך כלל שיער שהוא כהה ונוקשה, באיזורים בהם בדרך כלל לא קיים או קיים שיעור בכמות דלילה (לדוגמא : פנים, חזה, שדים,גב תחתון וכ"ו.).

נשים הסובלות משיעור יתר והפונות לברור במסגרת המרפאה האנדוקרינית עוברות סידרה קצרה של בדיקות שונות כאשר המטרה היא להוכיח או לשלול את אחת האפשרויות הבאות :
1. הפרשה עודפת של אנדרוגנים מהשחלות או בלוטת יותרת הכליה.
אנדרוגנים: קבוצה גדולה של הורמונים כדוגמת טסטוסטרון המופרשים מבלוטת יותרת הכליה, שחלות בנשים ואשכים בגברים. העוברת מטבוליזים למרכיבים שונים ופועלת על קולטנים ספציפים. בנשים הורמונים אלה נמצאים בריכוז נמוך בהשוואה לגברים ,כאשר בגברים האנדרוגנים אחראים להתפתחות וקיום סמני מין משניים כגון שיעור גוף וקרקפת אופינים,מבנה גוף, קול ועוד.
אחת הסיבות השכיחות לשיעור יתר בנשים היא תסמונת השחלות הפוליציסטיות
(pcoׂ) : המתאפיינת על ידי חלק או כל הסמנים הבאים: שיעור המופיע עם הופעת המחזור החודשי והמתקדם לאיטו, השמנה, אי סדירות במחזור, אקנה, שחלות פוליציסטיות באולטראסאונד , ופרופיל הורמונלי יחודי בבדיקות מעבדה.
קיימות סיבות נוספות שמקורן בשחלות בבלוטת יותרת הכליה או בבלוטת יותרת המוח הגורמות להפרשה עודפת של אנדרוגנים אך קצרה כאן היריעה מלתארן.

2. רגישות יתר של זקיקי השער לערכים תקינים של אנדרוגנים בנשים.

3. תרופות או תכשירים הגורמים לשיעור .

4. שיעור יתר בנשים בגיל הבלות הנובע מירידה בהורמוני המין בנשים(אסטרוגנים) .


האבחון הנערך על ידי רופא אנדוקרינולוג הוא אבחון פשוט ולא מסובך מבחינת תוספי תזונה ניתן לתת תוספים היכולים לסייע באיזון המצב ההורמונלי לשם כך צריך איבחון מלא על איזה רקע הורמונלי מדובר.

שלום לך
גילך לא היה ברור אך בכל אופן לגבי שאלתך על מנת לעלות במשקל אתה צריך תוספי קלוריות המוצר המוביל בתחום הוא מוצר בשם וויט גינר 1850 המכיל פחממות חלבונים וויטמינים .
בכל אופן אני ממליץ לך להתיעץ אם נטרופת או תזונאי באופן אישי על מנת לבנות לך תפריט המתאים לתוכנית האימונים שלך .

בברכה
איציק ברדה

שלום לך
מיכיון שמצבך עכשיו טוב ,לא הייתי משנה את תוכנית מתן הויטמינים ותוספי התזונה שאתה לוקח והייתי נשאר על אומגה 3 משמן דגים ולא מחליף אותו לשמן פשתן.

בברכה
איציק ברדה

ענת שלום.
השינוי שחל בעורך הוא כניראה בגלל שהיפסקת לקחת את הגלולות.
גלולות יוצרות לאורך שנים מצב מלאכותי,אשר הרבה פעמים ניראה ומרגיש אידאלי( כולל
את התחושה של ביטחון). כאשר הגוף למען שימור המצב המלאכותי מדכא שיטתית כל
הזמן מערכות על מנת לשמר את ה"אידילייה" הזאת,היכולת האמיתית של מערכות אלה
ניפגעת(דם/לימפה, עיכול, שתן, עצבי/הורמונאלי).
ברגע שמפסיקים את "נשף המסכות",המערכת מתפקדת לבד,אלה מי?, המערכות השותפות
עברו שינוי שלא מאפשר להן לתפקד אופטימאלית, והתוצאה היא הפרעה נירחבת שהרבה
פעמים יש לה רק ביטוי(סימפטום) מצומצם.
מכיוון שמי שאצלך מוביל את המרד זו כניראה המערכת האנדוקרינית ובו זמנית מערכות
רגולציה וטיהור לא עובדות(דם,לימפה,כבד,שתן ,עיכול)כמו שמריך,הגוף עובר לעבוד עם
מערכות פחות יעילות(עור ונשימה).
אז מה שקורה לך לא מפתיע.
את צריכה זמן,יעוץ מקצועי, והכל יהיה בסדר.
רק טוב
אלכסנדר דגן N.D
ALEXANDER-D@BEZEQINT

היי שרונה
אני ממליץ בחום על מוצר שנקרא קינדר ויטל. מוצר המגיע בסירופ המבוסס על בסיס פירות אורגנים וצמחי מרפא. מכיל קשת רחבה של ויטמינים וכמו כן סידן החשוב לשלד בריא. המוצר של חברת GRAMSE /
המוצר משפר תיאבון למי שסובל מתיאבון ירוד. המוצר משפר תפקודי מע' העיכול ועוד.
לילדים הגדוךים 10 מ"ל פעם ביום לפני האוכל.
לילד הקטן 5 מ"ל פעם אחת ביום.
כל טוב
בועז שוורץ