פורום ויטמינים תוספי מזון - יש לך שאלה?

שלום.אני לוקחת כבר שנתיים באופן קבוע ויטמין b12 ככדור מציצה.אני לוקחת אותו כל בוקר.יצא לאחר שתיית הנס קפה אבל שינתי ליותר מאוחר.
אני לוקחת עקב בדיקת דם שעשיתי ויצא לי נמוך.ולמרות שאני לוקחת שנתיים ויטמין b12 בבדיקה יצא שיש לי 12.אני תורמת טסיות דם באופן קבוע וחשוב לי שיהיה לי יותר גבוה כי לא יתנו לי לתרום.אני על הגבול.השאלה שלי.למה למרות שאני לוקחת באופן קבוע במשך שנתיים ויטמיןb12 הוא לא עולה לי.ואני גם אוכלת קטניות וירוקים שיש בהם את הויטמין.אני צמחונית...
מחכה לתשובה
אסתי

לאחרונה ישנן הודעות שויטמין בי 12 למציצה מכיל ציאניד. ישנה המלצה להשתמש בויטמין בי 12 עם מתילקובלמין. האם יש להשיג צורה זו של תוסף בבתי המרקחת? איפה קונים את המוצר? תודה

שלום
אני בן 52 מצאו אצלי בMRI מוקדים קטנים מעל הטנטוריום. האם זה מחוסר הויטמין? עד כמה חוסר הויטמין מסוכן למחלות עצבים כמו החומר הלבן במוח?
אם החוסר יימשך האם המוקדים הלבנים יתרבו ויגדלו?
תודה

נותרה לי חבילה של שמן דגים בריכוז גבוה 900 של סולגאר.
נותרו 45 קפסולות מתוך 50. עברתי לחברה רחאת.
אם יש מישהו שמעוניין אשמח למסור ללא תשלום.

לוקח מזה 20 יום מגה גלופלקס + MSM לטיפול בעקבות דלקת ניוונית במפרקי האגן.
האם יכול להיות שכאבי בטן (במעיים) שאני מרגיש מדי פעם נובעים מתוסף זה. החשד שלי נובע בעיקר מזה שכשאני מפסיק עם התוסף הכאבים נעלמים כעבור יומיים וחוזר חלילה.
לוקח את התוסף פעמיים ביום עם האוכל. כמו כן לוקח קרסטור ואספרין 100.
האם ידוע בכלל על תופעות לוואי כלשהן של תוסף זה? חבל לי להפסיק לגמרי אם אין תופעת לוואי לתוסף.
בתודה, אבנר (בן 67)

ויטמינים שפג להם התוקף, האם מסוכן להשתמש בהם?
או שאפשר לצרוך בשיטת לא יועיל - לא יזיק

(אני לא בהיריון עכשיו, מדובר על מגנזיום וB6) שמצאתי בארון התרופות
ואני מתלבטת אם לזרוק או להשתמש.)

היי, רציתי לדעת האם יש תוספים/ויטמינים ספציפיים שמיועדים לנשים בהריון?

שלום
אני צריכה ליטול אקטיפרין ורציתי לדעת אם אפשר ליטול אותו עם סלט ירקות.
אם לא-האם תפוח עדיף?

שלום רב,
מזה מספר שבועות ,אני נוטלת טבליות ויטמין די (שתי טבליות ביום במינון 400) , לפי המלצת רופא המשפחה. ימים ספורים מתחילת הנטילה, הופיעה לי צרידות קשה עד איבוד קול והתווסף שיעול יבש וקשה שגרר טיפול בסטרואידים (פרדניזון), אנטיהיסטמין (אריוס) ומשאף (ונטולין) ל 5 - 10 ימים (עדיין בטיפול) .
האם יכול להיות קשר בין נטילת הויטמין והתופעות הנ"ל?
אשמח מאד למענה,
תודה רבה מראש ,
אני

שלום ,
רציתי להתייעץ אני בחורה בת 25 שלא אוכלת ירקות ומעט פירות
אני לוקחת תוספי מזון עקב גם ניתוח לקיצור קיבה שעברתי לפני שנה.

אני לוקחת ויטמינים של סולגאר שכל דבר בנפרד, כי במולטי ויטמין הכמות ממש קטנה .
ויטמין C+B שיש גם חומצה פולית
ויטמין E עם סלניום
ויטמין A
ברזל
B12

ובערב אני לוקחת
ויטמין D
אומגה 3
רוטס לשיער
וכדור טבעי לקסין ליציאות

רציתי לדעת האם השילובים של הכדורים בסדר ?
אני לוקחת בנוסף בשביל דיכאון תרופה בשם וולבוטרין ופרוזק
האם זה בסדר לקחת הכל? אשמח להמלצות

שלום רב,

אני משתמש כחודש מכדורים האלו כתוסף מזון מבית אלטמן.
האם יש מצבים רפואיים או מקרים בהם אסור להשתמש בכדורים אלו?
בתודה
חיים

שלום רב,

קראתי שביוטין תורם לבריאות השיער. האם כלמטרה זו דאי לקחת את התוסף לבד או
עדיף בי קומפלקס ?

תודה מראש

האם אני יכולה לקחת תוסף ברומלין.
באם אני מקבלת מדללי דם ( אספרין)
תודה ויום טוב.

הי,
קניתי היום כמוסות אלספה של אומגה 3. בתכולה נידהמתי לגלות שרשום שכל כמוסה מכילה 5 מיליגראם שומן טראנס. האם זה ייתכן? אולי מדובר בשיטת רישום שאומרת שמדובר על כמות זניחה? לא ניראה לי ש 5 מ"ג שומן טראנס היא כמות זניחה בהיתחשב שצריך להימנע מכל כמות של שומן מסוג זה.
לא הייתי רוצה ליטול כל יום שומן טראנס.
אשמח לקבל הסבר
תודה,
משה

שלום. אני לוקחת לפני ההריון ויטמין חמוציות וויטמין סי
עכשיו שאני בהריון בשבוע ה-10, הוספתי חומצה פולית למה שאני לוקחת וברצוני לקחת מולטי ויטמין של חברת ביו קאר-אנטנטל פורטה
האם זה בסדר לקחת?האם בסדר לשלב את כל הויטמינים האלה או שכל המוסיף גורע?
אשמח לעדכון