פורום ויטמינים תוספי מזון - יש לך שאלה?

לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום
 
  • שמירה על רמת ויטמין בי 12 גבוהה
    יעל
    10/12/2013

    שלום,

    הייתה לי רמת ויטמין בי12 200.
    נטלתי 1000 יחידות בי12 למשך חודש והרמה עלתה ל500 ולאחר מכן הפסקתי לנטול ויטמין זה ואז הרמה של הבי12 ירדה שוב ל200.
    1. מה עליי לעשות כדי לשמור על רמה גבוהה של בי 12? האם עליי לקחת 1000 מ"ג כל יום למשך 3 חודשים ואז רק פעם בשבוע 1000 מ"ג כדי לשמור על רמה נאותה?
    2. הרופא המליץ לי גם לקחת חומצה פולית עקב מחסור. האם כדאי לי לקחת בי 12 וחומצה פולית או קומפלקס בי?
    3. האם עודף חומצה פולית ממקור טבעי מזיק לכבד?

    בברכה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שמירה על רמת ויטמין בי 12 גבוהה - תגובה

    בועז שוורץ
    11/01/2014

    בכדי לשמור לאורך זמן את הרמות במורה נאותה - יש לקחת במשך חודש טבליה אחת מתחת ללשון ולאחר מכן לצרוך מס' חודשים 2 בשבוע ולרדת לצריכה של 1 בשבוע באם את צמחונית
    בהצלחה
    בועז שוורץ

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • מה לעשות במקרה של הרעלת ויטמין B6?
    יפעת
    31/12/2013

    מה לעשות במקרה של הרעלת ויטמין B6?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • כמוסות חילבה
    יעל
    08/01/2014

    שלום רב.
    יועצת הנקה המליצה לי לצרוך 8 כמוסות חילבה ביום על מנת להגביר את יצור החלב.
    שאלתיי:
    1. מהי הכמות היומית המומלצת לנשים מניקות.
    2. האם צריכה גדולה מהתוסף הנ"ל, כפי שהומלצה לי אינה מסוכנת?.
    תודה רבה, יעל.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    כמוסות חילבה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • כמוסות חילבה - תגובה

    בועז שוורץ
    11/01/2014

    שלום רב
    יש לי בעיה עם חילבה כי הוא יותר ריח שיכול לדחות את הרצון ביניקת החלב.
    אני ממליץ או על צריכת כמוסות חילבה ללא ריח -יש כזה דבר
    או הוספת שמן קצח לתפריט - 2-3 כפיiת
    תה שומר יכול לעזור גם
    בועז

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שאלה על טירוזין כתוסף
    נורית
    11/12/2013

    בת 56 נשואה , תת פעילות של בלוטת התריס ומטופלת כמובן , יש לי תיקים בפנים לאחרונה וגם קשיי ריכוז מאז היותי ילדה וגם מעט חרדות בעיקר בלילה , שמעתי שתוסף
    עוזר לדברים הללו מה דעתכם?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    שאלה על טירוזין כתוסף

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • שאלה על טירוזין כתוסף - תגובה

    בועז שוורץ
    11/01/2014

    שלום
    אפשר להוסיף את התוסף המדובר, יכול לעזור.
    הייתי ממליץ במקביל לצרוך :
    - בי קומפלקס: 2-1 כמוסות ביום
    - אומגה 3 במינונים גבוהים
    - מגנזיום הידרוקסיד: יפחית את התיקים

    אשמח לדיווח
    בהצלחה
    בועז שוורץ

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אומגה 3 או 6
    קרן
    09/12/2013

    שלום
    באילו מוצרים יש אומגה 3 או 6 קראתי שהן עוזרות לשיפור מצב הרוח
    כמה מומלץ לאכול מהם?
    תודה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    אומגה 3 או 6

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אומגה 3

    שילה
    10/12/2013

    אומגה 3 את יכולה למצוא בעיקר בדגים ואגוזי מלך.
    את כמובן יכולה לקחת תוסף תזונה של אומגה 3 ו6 שמקורם מהחי ואם את צמחונית יש לך תוסף אומגה 3 צמחית משמן זרעי צ'יה של סופהרב.
    לגבי הקשר בין אומגה 3 לדיכאון- נמצא כי אומגה 3 משפרת יעילות נוגדי דיכאון.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אומגה 3 או 6 - תגובה

    בועז שוורץ
    11/01/2014

    אומגה 3 חסרה לנו בתזונה המערבית כמו אוויר לנשימה
    אומגה 6 אנו צורכים יותר מדי
    בכדי לשנו את היחס, מומלץ לצרוך כמוסות אומגה 3 - 2 כמוסות ביום מהמוצרים המרוכזים יותר. ( ריכוז בודקים לפני 2 חומצות שומן DHA + EPA שסכומם חייב לעבור את ה- 500 מ"ג.
    בהצלחה
    בועז

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תוספי מזון
    אתי
    25/12/2013

    שלום, אני נוטלת את התוספים הבאים: אומגה 3, ויטמין d' , כדור סידן, וקורדיספס סיננסיס. האם יש סתירה בין התוספים? מתי מומלץ לקחתם? אפשר ביחד לאחר ארוחת בוקר?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    תוספי מזון

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תוספי מזון - תגובה

    בועז שוורץ
    11/01/2014

    אין סתירה
    מבחינת אופן הלקיחה:
    אומגה 3 וויטמין D עם ה אוכל ביחד
    סידן בלילה לפני השינה
    קורדיספט - על קיבה ריקה לפני האוכל או בין הארוחות
    כל טוב
    בועז

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • קלציום
    דן
    09/01/2014

    שלום
    האם קורל קלציום (מאלמוגים)עדיף על קלציום ציטראט?
    2)האם פתיחת הכמוסה ולקיחת האבקה בתוך שתייה תיפגע במשהו?
    3)האם קלציום ציטרט מומס בנוזל לא בבליעה שלם -בסדר?
    4)תודה
    שניהם :לפני ? או יחד עם אוכל?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    קלציום

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • קלציום - תגובה

    בועז שוורץ
    11/01/2014

    שלום רב
    קלציום ציטראט נחשב לקציום איכותי יותר
    - קורל קלציום הוא קלציום קרבונט - אם ספיגה קצת יותר טובה, אך לא ברמה של ציטראט
    באם יש לך בעיה לבלוע אני ממליץ בחום על צריכת דיסן ומגנזיום בנוזל.
    ישנו מוצר המכיל : סידן, מגנזיום ויטמין D ובורון - מבחינתי הפורמולה המומלצת.
    כל טוב
    בועז שוורץ

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • ויטמין C וחומצה פולית
    לוני
    05/01/2014

    שלום, האם זה בסדר ליטול יחד ותוסף של ויטמין סי ותוסף של חומצה פולית, אלא עדיף לקחת אותם לא סמוך האחד לשני? תודה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    ויטמין C וחומצה פולית

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • ויטמין C וחומצה פולית - תגובה

    איציק ברדה
    07/01/2014

    שלום לוני
    אפשר ליטול ויטמין C וחומצה פולית יחדיו אין צורך להפריד בניהם.

    בברכה

    איציק ברדה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • ברזל
    אלעד
    21/12/2013

    אשתי בהריון ואני רוצה לתת לה ברזל....כי יש מעט חוסר..
    יש מוצר של חברת סאלוס ששם המוצר הוא פלורויטל וכל מנת הגשה יש 10 CC והברזל בא בצורה נוזלית..האם הוא יותר טוב מהמוצרים שבאים בכדורים?(כמו סולגר)
    ואיזה מוצר לדעתך הספיגה הטובה ביותר ללא תופעות לוואי..
    תודה מראש

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    ברזל

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • ברזל - תגובה

    איציק ברדה
    22/12/2013

    שלום אלעד
    המוצר שברשותך של חברת סאלוס הוא מוצר טוב יעיל ואף נספג טוב.
    בברכה
    איציק ברדה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • ויטמין די
    אני
    26/11/2013

    שלום רב,

    אני בחורה ,בת 40, בריאה. בבדיקת דם התברר כי יש לי מחסור בויטמין די.
    רכשתי טיפות של 400 יב"ל והתחלתי בטיפה אחת ביום (כשהמטרה לקחת 1000 יב"ל ביום, לפי המלצת רופא המשפחה) , לאחר כשבוע , זמן קצר אחרי הנטילה, התחלתי להרגיש פעימות לב מואצות (נרגעות אחרי זמן מה) וכאב ראש, ותחושה לא נעימה בגוף . הפסקתי לקחת מספר ימים והכל חלף.
    רופא המשפחה טוען כי לא שמע על תופעות לוואי כאלה... מה עושים?
    ושאלה נוספת: בכל מקום כתוב צורת נטילה אחרת ( עם מים / מיץ/ארוחה/ ישירות לפה וכו'..) , אז מה מומלץ???
    תודה רבה מראש

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    ויטמין די

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אשמח מאד לתשובה....

    אני
    11/12/2013

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • ויטמין די - תגובה

    איציק ברדה
    18/12/2013

    שלום לך
    בעקרון ויטימין D לא אמור לגרום להמרצה יתכן ואת רגישה לאחד מהמרכיבים,
    הגורמים לך להרגשה של ההמרצה.
    הייתי מנסה לקחת שוב במידה וההרגשה חוזרת להפסיק להשתמש במוצר ולבקש מהרופא ויטמין D בצורת נטילה אחרת.

    בברכה
    איציק ברדה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תוסף מזון ספירולינה או כלורולה
    אורלי
    05/12/2013

    שלום רב! ברצוני לעשות ניקוי גוף ולהשלים חוסרים אחרי כימותרפיה ואני רוצה לקחת ספירולינה או כלורולה אני רגישה ליוד האם מותר לי לקחת את הכדור כי ראיתי שיש אזהרה לרגישות ליוד מה דעתכם זה יכול להזיק לי אם אקח למרות הכל

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תוסף מזון ספירולינה או כלורולה - תגובה

    איציק ברדה
    18/12/2013

    שלום אורלי
    יש ספירולינה המגיעה בשבבים הניתנים כמזון ולא בכמוסות יש לחברת ב.ר.א ,המוצר מצוין מגיע ב 200 ג"ר מומלץ כפית אחת היום מכילה כ 4 ג"ר ספירולינה ללא יוד.

    בברכה
    איציק ברדה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תוספי תזונה
    מעיין
    25/11/2013

    היי
    אני לוקחת 3 תוספי תזונה ביום:
    כדור סידן
    טיפות ויטמין D
    חומצה פולית

    השאלה שלי, מתי לקחת כל אחד מהם? האם אפשר ביחד את כולם?
    עדיף אחרי האוכל? בבוקר/צהריים/ערב?
    בשילוב עם איזה אוכל רצוי או לא רצוי?


    תודה:)

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    תוספי תזונה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תוספי תזונה - תגובה

    איציק ברדה
    18/12/2013

    שלום מעיין
    את הויטמין D מומלץ עם לאחר ארוחה עיקרית(מסיס בשמן)
    סידן אני ממליץ לחלק ל2 מנות ביום לפחות על מנת להגדיל את הספיגה הגוף יכול לספוג עד 250 מ"ג בבת אחת לכן אני ממליץ לקחת בבוקר אחרי האוכל וליפני השינה את המנה השניה.
    חומצה פולית יכולה לקחת לאחר ארוחת בוקר.

    בברכה
    איציק ברדה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • ויטמין D
    ריקי
    03/12/2013

    שלום,

    אני אמורה לשתות השבוע בקבוק שלם של ויטמין D, בהוראת אנדוקרנולוגית.
    האם מותר לשתות מים יחד עם הויטמין?

    תודה,

    ריקי

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    ויטמין D

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • ויטמין D - תגובה

    איציק ברדה
    18/12/2013

    שלום ריקי
    מותר לשתות מים יחד עם הויטמין D
    בברכה
    איציק ברדה

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • עזרה בתוספי תזונה
    tush
    01/12/2013

    שלום לכולם, רכשתי כרגע מחו"ל כמה כדורים ותוספי תזונה מסוג:
    Optimum Fish Oil Softgels, 200 Softgels
    Optimum Opti-Men, 180 Tablets
    Weider High Energy, 60 Tablets
    ואבקת חלבון :
    Optimum Gold Standard 100% Whey, White Chocolate, 2.2 Kilograms
    מחברת One

    רציתי לדעת אם מישהו פה מבין בנושא ויכול לתת לי תוכנית מסויימת של צריכה.
    מתי לקחת חלבון וfish oil ו ויטמינים, קבעתי תור לתזונאית אבל זה רק חודש הבא. אשמח אם מישהו יעזור לי, תודה מראש.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    עזרה בתוספי תזונה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אף אחד לא מבין בזה?

    tush
    03/12/2013

    ?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • תרופה טבעית לשומנים בדם?
    כרמל27
    24/11/2013

    לא מזמן גיליתי שיש לי טיגליצרידים גבוהים בדם, בהשראת הגנים של אמא... רציתי לשאול אם מישהו מכיר תוספים שאפשר לקחת, שיעזרו?

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה
    תרופה טבעית לשומנים בדם?

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום

  • אני לוקחת תוסף בשם כרום פוקולינט

    דנה
    28/11/2013

    של סולגאר, לאחר ייעוץ נתרופתי. הוא מוריד את רמת הטריגליצרידים בדם וגם את רמת הכולסטרול. בריאות.

    * המידע המוצג כאן אינו מהווה ייעוץ רפואי או תחליף לו, כל הסתמכות על המידע היא באחריותך בלבד. הגלישה באתר היא בהתאם לתקנון האתר
    לקביעת תור
    סגירה

    הוספת תגובה

     
    תמונה

    לקביעת תור או פניה אישית למומחה ללא פרסום בפורום